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心律失常患者应进食什么许多心律失常患者都会询问吃哪些食物比较好，如何安排饮食有利于疾病的康复。蔬菜、水果的进食量是心律失常患者需要特别关注的，蔬菜和水果中含有丰富的钾离子，钾离子是维持正常心律的重要物...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
当归生姜羊肉汤原料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。做法：羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒。当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。香菇豆腐汤原料：干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、味精、精...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
熬夜是白领们经常遇到的事儿，工作量大的时候，熬夜更是家常便饭，那么熬夜后如何恢复呢？什么是熬夜综合症？白领平常工作较多，熬夜很常见，为了缓解工作压力，偶尔还会靠夜生活来缓解疲劳，但这使得一些上班族逐渐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在的男男女女老老少少都喜欢熬夜，到了一定时间不让自己睡觉，不是玩手机就是玩电脑的，甚至还有很多老人因为很多疾病的原因，也不能及时的入睡，这些都会熬夜的，熬夜对人的身体害处很大，如果是男人的话，那么熬...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
经常熬夜会不会变瘦呢网络的飞速发展，造成了很多人沉迷于网络游戏，这些网络游戏的爱好者慢慢的也变成了夜猫一族，因为经常熬夜，所以身体变得比较差，很多人甚至身材也比较瘦了，那么，经常熬夜会不会变瘦呢？如果...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在现在不断进步的社会来说，经常熬夜已经是很正常的现象了。不论是上班族还是学生都是有着熬夜晚睡的习惯，其实说实话大家也知道熬夜是一个不好的习惯。但是有些人是因为工作有些朋友就是因为生活习惯所以总是会改变...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
熬夜的人的饮食注意1、熬夜的人拒绝食用“垃圾”食品很多熬夜的人都喜欢吃夜宵，但大多数夜宵食品都是垃圾食物，比如方便面、薯片等，熬夜饿了随手就拿来充饥。即使是看起来挺讲究的西式快餐，也在垃圾食品行列。其...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
夏天来了，天气越来越热，蚊子也嗡嗡嗡的多了起来，一觉醒来，小腿、胳膊、手指、脸到处都留下了它的作案痕迹。更气人的是，不咬上铺只身穿着裤衩睡觉的室友，却爱盯着我不放，而且还是隔着衣服咬，这是什么仇什么怨...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
当有一些人为体重超标而烦恼，另一些人却为自己的体重过轻而烦恼。体重过轻会使身体的一些机能不能正常运转，也会使身体没有力气不能从事劳动，更会引发一些疾病，下文会给大家全面的介绍快速增肥的方法。一、运动增...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
牛肉是我们常吃的一种肉类食品，蛋白质含量高，脂肪含量低，得到了更多女性的青睐，牛肉的营养极为丰富，享有“肉中骄子”的美称，而且有很好的食疗功效，下面就为大家说说吃牛肉的好处和饮食禁忌。吃牛肉的好处：1...
栏目:健康生活 作者:健康管理师