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...减肥宜吃的食物：1、苹果苹果称得上是四季皆宜的减肥水果。不但能提高肾脏或肠胃功能，同时又能排出体内废气，净化血液。对便秘也有良好的辅助效果，苹果含有的独特果酸，有助代谢加速，减少体内脂肪。2、南瓜常吃南...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...初五端午节的临近，各种各样的粽子吸引着人们，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃哪种才好，也不知道吃多少才够。其实吃粽子也有很多讲究，和日常健康息息相关。味道虽美 多食不益粽子大...
栏目:季节养生 作者:祝由网
...渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节应少
栏目:节气养生 作者:佚名
...很酸”，从而引起困乏感，因此，在春天多吃一些蔬菜、水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。像是豆腐、马铃薯、香菇、油菜、南瓜、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等
栏目:春季养生 作者:佚名
...导高纤维、低饱和脂肪及低胆固醇饮食，主张多吃蔬菜、水果和全麦食品，以降低心脏病和部分癌症的发病率。 长寿饮食法把食物分为"阴""阳"两
栏目:老人 作者:健康管理师
...康。那么，又有什么方法可以缓解呢？中医上认为，吃对水果可以帮助
栏目:上班人群 作者:佚名
备孕怎么调理身体呢1、补充叶酸叶酸可是大量存在于水果中，对于预防胎儿的神经管畸形有着大的作用。2、补维生素富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等，孕期维生素D的摄入量为10μg/日，维生素E的摄...
栏目:人群养生 作者:祝由网
...并且营养丰富的早餐，比如说全麦面包、牛奶和各种新鲜水果等，这些都可以很好的为我们的大脑
栏目:健康生活 作者:祝由网
...症的患者该多食什么呢？大家都知道，香蕉是一种快乐的水果，多食香蕉能使
栏目:健康生活 作者:祝由网
...。要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。2、正确的清洁肌肤。每
栏目:健康生活 作者:健康管理师