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...arpus longan），又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵，为中国水果；寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝（凤梨）同为华南四大珍果。有一说，古代人把桂圆的圆溜溜的球状果实比喻成各种各样的眼
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...生素和矿物质，并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果，孕妇食用可补充大量的营养。有人说一天吃一个柿子，就满足了一天所需维生素C的一半；
栏目:饮食营养 作者:佚名
...、镁、磷等，所含有的矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素，因此就这点来说，孕妇吃
栏目:饮食营养 作者:佚名
蜂蜜柠檬柚子茶是蜂蜜水果茶的一种，是指将蜂蜜、柚子、柠檬三者混合而制成的饮品。可以说它是在蜂蜜柚子茶的基础上加入柠檬汁，也可以说，它是在蜂蜜柠檬茶的基础上加入了柚子汁。做法：1、柚子，柠檬用盐揉搓表面...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...人所特有的吃法，我们很多人可能连想都不敢想，荔枝是水果，是甜食，怎么可以和调味品的酱油一起食用呢？这简直是匪夷所思，但是广东人就这样做了，这可能只是本地区的一个饮食习惯而已，非要说荔枝与酱油是
栏目:饮食营养 作者:佚名
...别像，简直就是苹果的缩小版。但是，它们并不是同一种水果，海棠果和苹果之间有什么区别呢？海棠果和苹果的区别海棠果是苹果吗？海棠果外表看上去像是小的苹果，很多人都误以为海棠果就是苹果。其实，海棠果并
栏目:饮食营养 作者:佚名
...肉富含铁元素。每100克桂圆肉中含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。黑枣干黑枣是补血的一大重要良药。它每100...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
夏天是喝椰子水的季节，椰子是一种热带水果，现如今已经是较为普遍的了。在这里，要提醒大家的是椰子水虽然好喝又营。接下来，具体了解了解椰子水的相关常识吧。椰子水的营养价值补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比
栏目:饮食营养 作者:佚名