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人与自然是一个整体，入秋后，随着气候的变化，人体可产生诸多不适，其中最主要的就是秋燥、秋乏、秋愁、秋膘四大主症。秋燥：细辨温凉分而治之燥为秋天的主气，其中初秋有夏日之余热，天气晴暖而干燥，燥与温热结合...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
炎热夏季，气温较高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么，如何才...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。一谈到水，人们往往会想到市场上销售的净水、太空水。其实，蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...但要充足，还能流通起来。中医有天人合一的理沦，认为人体与天地同样，大气环流是天地
栏目:女性 作者:祝由网
关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。3个...
栏目:老人 作者:祝由网
饮食可调理亚健康状态，选用食疗是调整人体“亚健康”的较佳方案。不同状态可用不同食疗：肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...神的方法。然而，鲜为人知的是，乘车闭目养神的方法对人体
栏目:上班人群 作者:佚名
...坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。视、卧、坐、立、行是人体机能，劳累过度就会有所伤，对养生健身不利。因此，要讲究科学的
栏目:上班人群 作者:祝由网
... 一、工作狂：一般人正常工作时间为8？10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。 二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够
栏目:上班人群 作者:佚名
...感觉没有精神，影响到正常的工作和学习，而且还会降低人体免疫能力，使之出现一系列的健康问题。所以一定要注重睡眠质量的提高，接下来就让我
栏目:健康生活 作者:祝由网