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1、保持健康的生活习惯首先起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保证每天8个小时的睡眠时间，工作之余应适当参加劳动和运动。晨运值得提倡，半小时至1小时即可，可用来打球、跳舞或打太极等，可以结合自己的兴趣去做...
栏目:老人 作者:健康管理师
嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。有过度嗜睡情形的患者通常抱怨记忆力减煺及注意力无法集中的问题。他们的工作表现不良，并且可能在操作机械运输工...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...巧治夏至常见病——失眠失眠是临床上常见的症状，是指睡眠时间不足或人睡困难、睡得不深、不熟、易醒等表现。造成失眠的原因很多，常见的因素有：心理生理因素、抑郁症、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...上睡觉的时候，咳嗽的问题更加严重。不仅影响了正常的睡眠和作息时间，此外还会导致睡眠不足，影响到第二天的工作和学习。那么到底喉咙痒干咳嗽怎么办呢?
栏目:健康综合 作者:健康生活
...食补充的赖氨酸、锌、钙等核心营养元素、运动习惯以及睡眠时间睡眠质量。所以合理搭配饮食、保证充足的运动以及睡眠才是长高的关键，比什
栏目:国学文化 作者:每天读宋词
...有太多的空闲时间，以下就是上班族最常用的减肥妙招。睡眠越少越容易发福美国研究人员发现，睡眠越少越容易发福。据报道，通过调查，研究人员发现了二者之间有联系，因此进行了进一步的
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...段必须开窗。什么时候需开窗通风？1、早晨经过一晚上睡眠，居住房间密闭，空气中二氧化碳浓度高且氧气稀薄。早晨醒来
栏目:健康生活 作者:佚名
...么办怀孕睡不着的危害怀孕每天需要睡多久怀孕吃什么对睡眠好女性怀孕以后身体会发生很大的改变，很多孕妇都有睡不着的情况，这是很正常的，睡不着一定要注意，白天午睡的时间不宜过长，应该适当的散散步，让睡眠质量...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...算，人的一生有大部分时间都是在床上度过，因此，好的睡眠质量就显得十分重要。而睡眠质量的好坏又与床的风水息息相关，所以卧室的床头风水十分关键。那么你知道床头朝那个方向好吗？一起来栏目看看床头朝向吧。床头...
栏目:风水 作者:大道家园
...宝宝，加上精神高度紧张，往往会导致体力上往往透支，睡眠不足、压力过大使得奶水减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午
栏目:中医健康 作者:中医世家