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...力?压力是所有上班族都会有的情绪面对着，各种来自于工作和生活上的压力长时间下去，就会导致人的身体出现各种的健康问题。这个时候就需要寻找一些减缓压力的方法，也可以通过一些食物来消除压力，下面让我们来了解...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...眠，另外还要注意劳逸结合。研究证明，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加，所以要及时补充。脂肪类食物也不可忽视，因为脂类营养是大脑运转的必需品，缺乏脂类将会
栏目:上班人群 作者:祝由网
...等。应该如何缓解和预防“办公臀”？专家表示，上班族工作时，可挤出时间进行一些简单的锻炼。脂肪堆积导致“办公臀”一项运动生理学研究发现，不爱运动
栏目:上班人群 作者:健康管理师
随着科技的快速发展，越来越多的工作以坐着办公为主，但长期坐着不活动的话就会引发疾病。那久坐易患哪种病呢?小编在此给大家整理了因久坐引起的4种常见病和相关预防办法，快来了解一下! 久坐易患哪种病呢?上班族...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...些患者多是年龄在 30-40岁左右的脑力劳动者，发病大多与工作压
栏目:上班人群 作者:佚名
...槽指数一路飚升。在九月份的上半月来访者中，期待换新工作的职业白领达到82%，其中有73%的职业白领处于中产阶层。职场的活跃和人才的流动，将带来大量的空缺职位，只有掌握Keypoint，才能抢占高薪。 关键点一：
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...，记者看到网上有网友列出了一份“穷忙菜单”：1.一周工作超过54小时，但看不
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...大量增长。4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。5、牛奶中的
栏目:人群养生 作者:佚名
...非常渺小。虽然人们的生活水平质量提高，但竞争激烈，工作和生活压力大，环境污染严重，再加上不良的生活习惯，各种疾病会缠身，为了自身健康，需了解相关的健康常识，认真听取医生给的建议。牢记医生给的哪些忠告？...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...很多人群备受失眠的折磨，睡眠质量差会直接影响白天的工作效率和精神状态。如果不是器质性病变引起的失眠，日常生活中可以通过很多方法来改善睡眠状态，提高睡眠质量。今天给睡眠质量不满意的人们提供几点参考建议吧...
栏目:健康生活 作者:祝由网