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春天是养肝的黄金时间段，此阶段应该多吃一些养肝护肝的食物，这样能确保肝脏正常的解毒以及代谢功能，最好的养肝方法就是饮食，对身体没有任何的毒副作用而且还能补充营养。吃什么东西最护肝？1、富含维生素c的食物...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
免疫力是每个人都具有的一种能力。它是人体的一种防御机制，能够防御和消灭外来侵入的病毒和细菌，还可以及时的处理自身出现的衰老、病变、死亡以及变性的自身细胞，处理这些细胞或病菌的能力就是人体的免疫力，它也...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠，主要作用是增加食品的鲜味。在日常烹饪过程中再熟悉不过的调味品了。只需加上一点点味精，食物的味道就会变得鲜美许多。很受大家喜欢，但是现在的人已经很少吃味精了，知道...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、食疗法快速祛湿快速祛湿，食疗是关键。快速祛湿最好的方法就是在饮食上调节，食疗不仅可以维持身体营养成分的均衡，还可以起到祛除体内湿气和毒素，保障人体健康等作用。人体内的湿气的形成是一个漫长的过长，因...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
孕早期吃什么补脑?老人家都说怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停的吃核桃，其实吃核桃虽然补脑但孕妇也不宜多吃。大家都知道核桃是我国传统的补脑食品。为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃...
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1、一天三餐，注意饮食为了减肥而放弃早餐是非常不正确的选择。因为每天早上是人体脾胃功能启动的阶段，胆汁也进入分泌旺盛期，如果不吃早餐会损害这些器官的功能和健康。因此，早餐不能不吃，而且还要吃饱吃好。午...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
如何预防宫缩乏力宫缩乏力分为协调性宫缩乏力（具有正常的节律性、对称性及极性，仅收缩力弱）和不协调性宫缩乏力（子宫两角的起搏点不同步或起搏信号来自多处，致使宫缩失去正常的对称性、节律性，尤其是极性）。产...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
调理血瘀质体制的中药药谱通窍活血汤：由赤芍、桃仁、红花、川芎、麝香等药物组成，具有活血通窍之功，善治头面部瘀血阻滞所引起的脱发，酒糟鼻，久聋，紫斑症，及肌肤甲错，两目黯黑等。血府逐瘀汤：由桃仁、红花、...
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拔罐祛湿怎么样？相对来说拔罐比刮痧的作用更好，很多人都认为拔罐可以达到祛湿的效果，其实并不是，拔罐祛湿达到的效果并没有想象当中的好。拔罐最主要的功效是通经活络、行气活血、祛风散寒、温中止痛、解毒消肿。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、肺脏虚损、肺气不足症见气短喘促，或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白，脉虚无力。当补益肺气，宜用保元汤加五味子：党参9克，黄芪15 克，五味子6克，生姜、炙甘草各3克。每日1剂，水...
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