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...么去肝火见效快肝火旺盛的人可以多吃一些凉性、寒性的水果或者蔬菜
栏目:饮食营养 作者:佚名
...认识一下什么是龙眼，我们知啊都龙眼是非常出名的一种水果，龙眼既可以食用也可以药用。龙眼，（拉丁学名：Dimocarpus longan Lour。）又称桂圆，益智，常绿大
栏目:饮食营养 作者:祝由网
枇杷干是要怎么做枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。如果想要做枇杷干，可以用火烘干。那么，我们应该怎样选购枇杷呢？1、慎选过大或过小。过大的枇杷往往...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、食用功效1、补充维C：软柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃软柿子可以补充大量的维生素C。2、润肠通便：软柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...含有大量柿胶酚、果胶、单宁酸等物质，而橘子是酸性的水果，柿子中的物质遇到较强的酸性物质的时候，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。若大量食用，结成较大的硬块，就会容易引起结石，在中医里，这种症状被
栏目:饮食营养 作者:佚名
杨梅作为我们每个人都非常喜爱的水果，这种东西具备了一定的酸性，而且没有任何的油脂，所以这种食物是不会增加我们的高血脂的，由此可见，高血压的朋友是可以食用杨梅的，但是如果我们过多的服用的话，那么就会起到...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...意，就有可能导致便秘的情况加重。便秘的人要多吃一些水果和绿色的蔬菜来缓解
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以
栏目:冬季食疗 作者:祝由网