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现代中医将人生病的原因归为六淫。这里的“淫”不是淫欲，而是过度的意思。六淫就是六种过度的行为。夏季养生保健认为，万种病皆由“六淫”而生。因此，在日常生活中，一定要注意节制，以免生病。 第一淫：疫疠 《黄...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
大脑作为身体的关键器官，保持大脑健康，身体才能正常运作。大脑如果出了问题，生活也会受到严重影响。生活中要注意大脑的保养，注重饮食，多运动，休息好，可以帮助防止认知能力下降和减少痴呆症的风险，促进大脑健...
栏目:老人 作者:健康管理师
很多老年朋友发现，随着年龄的增长，同样的饮食量，岁数大了更加容易发胖。造成这种现象的原因是多方面的，但老年人发胖变得更为容易则是一个不争的事实。下面针对这个问题说说，造成老年人肥胖的原因都有哪些？1、...
栏目:老人 作者:健康管理师
老年人的脾气怪异，并非都是不良心理所引起，总爱发脾气的老人，体内的腺体可能有所异常，这些疾病从最初的生理不适，慢慢引起老人情绪上的变化。老年人脾气怪异的3大原因嫌疑一：甲亢甲亢患者会有代谢增加及交感神...
栏目:老人 作者:健康管理师
焦虑危害大-老人如何缓解焦虑很多的老年人晚年表现的异常的焦虑，他们可能会经常的发脾气，老年人焦虑是一种疾病，严重的可能是心理疾病的前兆，所以一旦老年人发现自己有焦虑的表现，就要及时的缓解，那么老年焦虑...
栏目:老人 作者:健康管理师
陆游的养生观涉及面广，包括运动、饮食、心境等各个方面，都给我们以启迪。 坚持体力劳动——“有暇即扫地” 陆游一向把整理书籍、扫地抹桌当作锻炼自己身体的活动。 他曾在诗中写道：“一帚常在旁，有暇即扫地。...
栏目:老人 作者:健康管理师
1、预防脑部疾病脑膜炎、脑外伤、脑震荡、一氧化碳中毒引起的脑损伤，都可使大脑功能遭受损害。不滥用药、不吸烟、不过量饮酒也是保护大脑健康的良策。2、均衡营养脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
一、腰疼有很多女性经常会在腰部一侧或两侧或正中等处出现疼痛的情况，这种情况既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，不时还会连着脊椎和两侧肌肉同时疼痛。最为常见的腰疼主要以扭伤或腰肌损伤为主，除此之...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
每天都忙碌于工作中的你，是否有考虑过采用何种方式才能让自己更好地放松呢?虽然工作是重要的，但是身体也不能忽略。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
日复一日、年复一年，朝九晚五的生活让许多职场男人身体不可避免的发福了。不要以为发福是一件好事，福兮祸所伏，男人发福往往意味着健康许多健康的隐患。那么男性上班族如何避免发福呢?下面就让我们一起来看看吧。...
栏目:上班人群 作者:健康管理师