大约有30,273项符合查询结果，库内数据总量为1,733,828项。（搜索耗时：0.0243秒） [XML]
...的，下面我们一起来详细了解这方面的内容吧。1、饮食管理要使任何肥胖儿体重减
栏目:减肥美容 作者:佚名
对于很多的肥胖症患者来说，都想通过有效的方法来减少身体当中的脂肪含量。今天我们来给肥胖症患者介绍一种行为治疗方法，如果肥胖症患者可以长期坚持的话，会对自己的病情起到很好的效果。具体方法如下：①控制饮食...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
减肥时，一口气在健身房苦练几个小时，效果却不怎么明显。据英国《每日邮报》报道，在合理使用、保护关节的前提下，一些短时间的小锻炼，如爬楼梯、提前两站下车或将汽车停远一点走路上班，比长时间健身更有效。美国...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
早餐：鲜榨的橘汁、麦片粥早餐：鲜榨的橘汁、麦片粥（先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再和切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜一起熬成粥），抹一点黄油的烤面包，绿茶。这是一份高谷物、高纤维的早餐。麦片...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一、柚子沙拉原料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。做法：柚子去皮，切小块，放入碗中自然贮存柚子汁；黄瓜切片。芹菜切斜片，蟹棒切段；将柚子、黄瓜、芹菜、蟹棒放入盘中，加...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
减肥是一项辛苦枯燥和长期的事情，这让很多减肥者退缩，成为了减肥懒惰者。于是，很多减肥者在想减肥与懒得减肥之间煎熬。下面给减肥懒惰者一些建议，可以让你们增加减肥的动力。1、找到一些你喜爱的运动。2、和你的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
减肥不能喝水其实，只有饮水不足，才会导致人体不断积储水份作为补偿。不仅如此，还会使体内更容易积聚脂肪，造成肥胖。饮水不足可能会导致人体新陈代谢功能的紊乱，使能量吸收多，释放少。所以对减肥的女性来说，饮...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
黄瓜鸡蛋减肥法是如何减脂的？一、鸡蛋中含有人体需要的大部分元素，尤其是蛋白质丰富，高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌，而缺少糖类物质，血糖降低，也促进了胰高血糖素的分泌，导致促进脂肪分解，这是鸡蛋减肥...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
众所周知，秋天是一个非常干燥的季节，在这个季节当中，不仅皮肤非常的缺水，就连便秘也经常找上门来。便秘是一件非常让人有困扰的事，不仅对肠胃有危害，让人感觉也很痛苦。秋天干燥导致的便秘，是能够通过自我调理...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
炎炎夏日，人们很早就铺上了凉席。市面上的凉席品种琳琅满目。如草席、藤席和亚麻席，确实能降温，让人们拥有良好的睡眠。但一部分人睡凉席后却出现皮肤瘙痒症状，这跟凉席材质有关。夏季不管有多炎热，以下三种凉席...
栏目:季节养生 作者:健康管理师