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...亮。睡前简单拉伸睡觉前，不妨在床上做一些简单的健身运动，舒展经络，放松肌肉。动作如下：1、仰面躺着，轻松地伸展手臂和腿脚，再慢慢
栏目:上班人群 作者:佚名
孕妇腿酸的原因包括生理变化、压迫神经、缺乏运动、营养不良、骨盆松弛等。1.生理变化：孕妇体内孕激素增加，血容量扩大，导致血液循环变化，从而增加了下肢静脉的负担，因重力作用血液回流受阻，容易引起腿部酸痛。2...
栏目:女性 作者:佚名
...要我勤伸展，坐着玩电脑是要不时的动动脖子，做下颈部运动操，隔段时间要起来走走，达到预防效果。痛的时候可以用热毛巾敷敷，毛巾蘸热水选择适合的温度，每次热敷1小时，或经常揉捏酸痛肌肉处，真的很有用。
栏目:健康生活 作者:佚名
...娠期，妊娠期脚肿胀可以通过温水泡脚、抬高下肢、适当运动、脚部按摩、穿弹力袜等方式消肿。1、温水泡脚：妊娠期间由于子宫压迫下腔静脉，可能会导致静脉回流受阻，引起脚肿的现象。晚上可以使用温水泡脚，能够促进...
栏目:女性 作者:佚名
...则会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的健康。2、适当增加运动除了服用药物和食疗，爱出汗的新
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的正常功用，但它不能在体内贮存的许多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低的。而吃几根香蕉则可弥补钾的缺少啊。2、菠菜：菠菜中富含女
栏目:健康生活 作者:佚名
...次，空腹吃香蕉容易导致心肌梗塞。因为香蕉在促进胃肠运动的同
栏目:健康生活 作者:祝由网
...导致延迟。建议寻找减压的方式，如适当的休息、放松、运动等，以减轻压力对身体的影响。2.妊娠：如果存在性行为，并且未采取避孕措施，可能怀孕是延
栏目:女性 作者:吃出健康
...组织炎、推动淋巴以及排毒利尿，因此对减肥效果佳。在运动完后用葡萄柚精油按摩，可
栏目:健康生活 作者:祝由网
...状动脉粥样硬化、高血压、吸烟、糖尿病以及肥胖和缺乏运动。建议及时就医，根据不同的情况遵医嘱采取相应的治疗措施。具体如下：1.冠状动脉粥样硬化：动脉壁上形成的脂
栏目:健康生活 作者:佚名