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...和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以适量运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的
栏目:中药常识 作者:小七
...不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，不要剧烈运动就好。可以桂圆--保健养生的佳品 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋
栏目:饮食营养 作者:佚名
...季里更注意调整自己的情绪，保持乐观向上的心情，注意运动和饮食营养，并推荐了通过中医药膳调理防
栏目:饮食营养 作者:佚名
...疲乏的现象。要缓解这种现象首先应调整起居时间和加强运动
栏目:饮食营养 作者:佚名
...白领们，由于不规律的饮食、不健康的坐姿和长时间缺乏运动，很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰，同时还可能会
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...癌症。更好的健康当然需要更多的时间，也许你需要每天运动30分钟，每晚睡7至8个小时。下面为你介绍几件秋冬养生适合做的事。1、 吃果皮原因：对抗癌症苹果中最有益的营养物质都在果皮上。比如，蛇果
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...人生活节奏快，压力大，就算身材走样也没有时间去健身运动，于是人们就纷纷服用药物来达到瘦身燃脂的效果，药物减肥通常见效比较快，再加上铺天盖地的减肥药逛逛越来越多的人开始服用减肥药，但是大家对于药物减肥的...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...养失调 高于机体需要量与摄入高能量食物过多和（或）运动过少有关。2、自我形象紊乱 与体态异常有关。3、焦虑 与控制饮食困难有关。4、知识缺乏 家长缺乏合理喂养的知识。（二）护理措施1、饮食管理要使任何肥胖儿体重...
栏目:减肥美容 作者:佚名
...锻炼很容易出现乳酸堆积的现象。那么今天我们就来聊聊运动过后乳酸堆积的解决方法。解读乳酸堆积的四
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...的小常识防暑的小常识涉及很多方面，包括饮食，穿衣，运动等方面。饮食方面说的是，由于夏
栏目:季节养生 作者:佚名