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材料嫩娃娃菜500克，腊猪肉100克，胡萝卜花片10克，姜片5克。调料猪油50克，味精10克，鸡精10克，白胡椒5克，鸡汤500克。做法1、将改刀成段的娃娃菜入沸水中汆1分钟捞出备用，腊肉切成0.1厘米厚的薄片备用。2、锅内放入猪油...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
女人吃山楂的好处1、抗衰老山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。2、降脂减肥山楂具有很强的助消化功能，每日...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
癌症，是一个让人恐惧但又无奈的东西。但是，现代生活中，各种癌症的发病率也在逐渐增长。有很多人也是不知不觉就患上了癌症，这也是让人恐慌的原因。因此，我们平时里就要多注意抗癌，这样才能让我们离癌症远一些。...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，韭菜的养生功能有很多，有一些是我们熟知的，有一些是我们还不知...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
你知道吗？1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
香蕉是大家日常非常喜爱的一种水果。香蕉的营养丰富而且味道也不错。但是香蕉并不是完美的，还是有一些吃香蕉的禁忌。下面就让我们一起看看吧。 香蕉鲜为人知的多种好处改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
芦荟相信大家都不陌生，很多人知道芦荟可以去除脸上的痘印。很多洗面奶都含有芦荟的成分。不仅如此，芦荟能应用在食品、药品、美容品等多个方面。下面就让我来告诉你所有关于芦荟的点点滴滴吧。看一下芦荟都有什么功...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
甜味的食物入脾，能补益脾气。大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。红枣泡酒 血管畅通红枣泡酒对保持血管通畅有一定效...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
茄子，相信很多人都喜欢吃。不仅味道鲜美，而且营养丰富。可是茄子做法你知道多少呢?其实茄子的做法真的可以说是数都数不过来，这里为大家介绍几种常见的茄子的做法，希望能够给你带来口福。茄子的4大营养价值：一、...
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