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1、从土里挖出来后，只要把表皮土洗掉削皮，即可作水果一样直接生吃，采挖后贮放一周后甜度增高。2、若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤，是冬令滋补之佳肴。3、可根据各地饮食习惯，制作出各式菜肴，也是不错的烹调方式...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...茶比较刺激所以有时候喝了还会导致失眠呢，所以花茶和水果茶就得到了人们的喜爱，特别是女性朋友。金桔柠檬茶是道水
栏目:饮食营养 作者:佚名
...钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板栗入菜，不仅能从搭配的其它食材中吸取美
栏目:饮食营养 作者:佚名
柿子是秋季市面上常见的水果之一，味道甜腻可口，富含糖分和多种维生素，适当吃柿子有益身体健康。虽然柿子好吃、有营养，但是吃柿子时还是有些事项要注意的。吃柿子的禁忌，大家吃柿子时应该在心里有个底，这样才能...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...只要远离烟酒，养成良好的生活习惯，平常多吃一些蔬菜水果，这种疾病是可以做到预防的。下面请专家为大家介绍一下每天吃苹果能预防肺癌。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患发
栏目:饮食营养 作者:佚名
...色蔬菜一直以来都被誉为最健康的食物，但其实颜色深的水果、蔬菜和谷物同样也营养丰富。这类食物的颜色来源于花青素和植物色素，可能有助于降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。事实上，“黑色食物因其高色素含量，比...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...万寿 果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。维生素A在水果中也可以说是最高的。养生有道的你，怎么能错过木瓜呢? 吃
栏目:饮食营养 作者:佚名
当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。1、樱桃樱桃自古以来就是美...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...知道香蕉还有美白功效吗？香蕉是我们日常生活中的常见水果，其营养价值非常高，可清肠胃、治疗便秘、润肺、止烦渴、解酒毒等。还有就是香蕉还可以美白肌肤哦，它可以让干性肌肤的MM在气候干燥的冬季照样得瑟自己嫩白...
栏目:减肥美容 作者:佚名
什么食物下火最快最好1、下火的水果有哪些1.1、甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。1.2、荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳...
栏目:健康生活 作者:佚名