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夏季的运动调摄俗话说：“冬练三九，夏练三伏。”说明夏季的运动锻炼对人体健康有重要作用。夏季经常参加锻炼，能增强体质，提高机体的抗病能力。研究发现，夏季经常参加锻炼者，其心功能、肺活量、消化功能比一般人...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
苦味食物到底该不该多吃？夏季哪些苦味最消暑？常见的苦瓜又该怎么吃？小编特邀权威专家教你吃好夏季“苦味”大餐。你适不适合吃“苦”根据五行理论，夏季属火，而火在五味中对应苦味，很多人想当然地认为夏季多吃苦...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
...天是治疗疾病最好的时候，同时也是养生的好季节，只要夏季做好了养生就能保证身体处于健康状态，除了多了解养生的方法之外也要知道夏季养生不能做的事情。夏季养生不能做的事项有哪些？1、不能坐木夏季气温比较高湿...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
夏季男性锻炼肌肉需补充蛋白质夏季男性锻炼肌肉，可以有增长肌肉的作用，而且夏季是锻炼的最佳时期，消耗脂肪快，而且也可以促进代谢，对健康有好处，在男性夏季锻炼期间，一些营养素需要补充，来看看这些锻炼肌肉长...
栏目:男性 作者:小爱
一到夏季，就是肠炎的高发期，成人的肠道结构已经很成熟了，也经常会在夏季跑肚拉稀，因此，更别说孩子了，孩子肠道结构和功能还不成熟，病原微生物相对容易入侵。那么，宝宝在夏季出现拉肚子的情况该怎么办呢？家长...
栏目:儿童 作者:小爱
夏季要多喝水,注意合理喝水夏季的时候我们要注意，这时候由于温度高，所以在这时候大家应该注意多喝水才行，在这时候我们很容易会出现缺水的情况，对健康影响是比较大的，如果可以在这时候注意去做好补水的工作，那...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季的时候非常炎热，这时候大家应该对养生方法有所了解，否则容易因为高温影响健康，所以夏季的时候我们应该谨慎的对待，特别应该在饮食上有所重视，那么具体夏季的时候我们吃什么比较好，这是大家不清楚的，一起看...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
炎热的夏季到来，在这时候不少人都发现自己出现了容易生气动怒的情况，这样的问题在平时是非常常见的，也是很多人都会烦恼的问题，夏季的时候大家应该注意控制好心情，避免动怒的情况产生才行，下面就让我们一起看看...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
在夏季的时候我们需要注意，这时候大家是容易产生一些中暑不适问题的，对我们健康影响也比较大，这时候推荐大家通过泡脚的方法去养生，这样对我们促进健康会有好处，那么具体夏季的时候要如何做可以养生，一起看看夏...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季可以说是我们一年之中最适合喝茶的时候了，在夏季的时候我们需要注意多喝茶，这对我们健康养生很有好处，可以很好的帮助我们补充水分，大家还可以通过这样的方法来改善夏季常见的中暑问题，那么具体夏季我们喝哪...
栏目:夏季养生 作者:四季调养