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...人生的1/3，也就是说睡眠质量的好坏可影响生活质量。但现在很多人工作和生活压力大，常常工作到凌晨一到两点钟才睡觉，偶尔一两次没有太大的问题，但持续熬夜和晚睡会紊乱生物钟，影响各个细胞修复和再生，降低免疫力...
栏目:健康生活 作者:祝由网
现在有很多人因为生活环境以及饮食的原因而让自己身体的体质发生变化。有一些人是属于比较寒湿的体质，而有一些人是属于湿热体质，由于寒湿体质和湿热体质是两种完全不同的体质，他们所出现的症状也有所不同，不过有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...旅游必备。但网传风油精超越了其功效，似乎神乎其神，现在咱们说说风油精的各种作用。一、风油精的主要成份及和中药的关系。1、主要成分：薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚。2、
栏目:健康生活 作者:祝由网
灰指甲，手足部常见皮肤病，患者不必担心，现在绝大多数灰指甲可以治好。常用的方法包括用小利刀刮除松脆病甲，或挫薄增厚的病甲，然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液，也可把病甲浸于10%碘酒，治疗严重的灰指甲，还要内服灰...
栏目:健康生活 作者:佚名
...动不动就梳出静电，头发竖立成爆炸头；最痛恨的头皮屑现在也随风飘落……每年打入秋开始，头部就成了一个烦心的多事之地：头发干枯起电、头皮洋洋洒洒，甚至大量脱发令人担忧。要摆脱这些烦恼，护发专家有心得可供分...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...出现一些副作用危害健康。不少家长们总是很困惑的问：现在的孩子营养这么好，想吃什么就有什么，怎么还会缺少微量元素呢？殊不知，太精致、过度加工
栏目:健康生活 作者:祝由网
现在人们的生活压力大，各种疾病也容易找上门来。很多人平时都不太注意饮食健康，稍不留意，容易患上高血压，特别是一些中老年人患高血压的可能性会更大。一般情况下，高血压患者需要定期检测血压值，那么50-60岁的中...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在很多人上班要看着电脑，回家了又要看电脑，就算在回家的路上还要看着手机和平板电脑，这样一来，长时间使用电脑极易造成眼睛过度疲劳，从而引起眼干、头晕、头痛、疲倦、恶心、烦躁等一系列问题，这些统称为视疲...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
说要安神这个字眼，大家想到的就是失眠，因为现在工作压力越来越大，很多人长时间忙碌在工作的岗位上，晚上的作息时间不规律就会导致失眠的问题，这个时候可以通过一道简单的安神茶来进行解决。比较常见的安神药材，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
现在，聚餐都少不了喝酒。那么，喝酒也不是盲目的喝，要掌握一定的技巧，否则不仅自己喝得烂醉，还让别人下不了台。那些关于饮酒的技巧，你知多少呢？诀窍一：酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但喝酒的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师