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...下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其
栏目:女性 作者:中医世家
...清淡但不需要刻意节食，坚持一个月可减掉4～5磅多余的脂肪。二、香蕉早
栏目:女性 作者:中医世家
...垫垫肚子，减少进餐食量。2.早餐应吃得简单一些，以低脂肪，高蛋白+高纤维食物为主。如新鲜水果、全麦面包、酸奶及水煮鸡蛋、燕麦片等。3.每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...样，不吃又有什么好处。雪糕主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...米当主食玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。据报道，美国前...
栏目:健康生活 作者:六月雪
一、香菇的营养价值干香菇食用部分占72%，每100克食用部分中含水13克、 脂肪1.8克、 碳水化合物54克、 粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、 维生素B1 0.07毫克、维生素B2 1.13毫克、
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...发现自己出现三到四种面部老化的迹象（如眼睑周围沉积脂肪、发际线后退、秃顶和耳垂出现折痕），那患上心脏病的可能性会增加39%。在随后35年
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...泌尿的芒果，其中所含的矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都十分丰富，对于备
栏目:健康生活 作者:妙手生春
三文鱼：三文鱼中摄取的Ω-3不饱和脂肪酸可以帮助皮肤锁住水分，达到滋润保湿的功效。它还有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤衰老和产生皱纹。三文鱼不仅可以让你补充维d提亮肤色，还能让皮肤湿润无纹。蛋黄：蛋黄是...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...以产生饱感，可以减少其他食物的摄入，特别是一些富含脂肪类的食物和含盐量大的食物的摄入，早餐经常食用燕麦，对减肥很有好处。燕麦中所含有的膳食纤维，在进食后，还可以防止便秘的发
栏目:健康生活 作者:中医世家