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随着现在生活水平的提高，人体受外界物质的影响也较大，然而体内的血红蛋白可以帮助人体代谢帮助我们身体能够有效对付外界环境。我们可以通过运动来提高血红蛋白，让人体出一于一个平衡点，那么运动对血红蛋白的影响...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
如果大家在生活中经常做一些夸张的动作表情，或是在生活中存在工作压力过大以及不良生活习惯的情况，很容易就会出现抬头纹。而抬头纹的发生会让人看起来更显老气，这让很多爱美人士都无法接受，那么在生活中我们应该...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人身体素质比较差，在饮食方面也一定要注意，不能随便乱吃。合理的饮食才能让老年人保持体力更加健康。很多食物的功效和作用是不一样的，所以不同体质的人群适合吃的食物的种类也是会有差异的。老年人养生的饮食...
栏目:老人 作者:夕阳红
一、怀孕期间吃7种蔬菜最好一、萝卜：含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡眠对于每个人来讲是非常重要的，有足够的睡眠以及好的睡眠质量能让自己在第2天的精神良好，而且能够提高身体免疫力，而在生活中有一些人存在睡眠质量差的现象，他们经常睡眠会不停做梦，经常做梦让他们的睡眠质量...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生理期很多的女性都会出现痛经的现象，有的人比较严重的，会吃止痛药来缓解，其实吃止痛药是非常不好的一种解决方法，是药三分毒，大家一定要适可而止，而且经期吃药的话还可能造成月经不调等情况的发生，那么应该如...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血 化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进 食欲，帮助消化，促使乳...
栏目:上班人群 作者:中医世家
肌醇被归类为B族维生素，它在身体中起着巨大的作用。它对于稳定情绪，降低胆固醇甚至提高生育能力至关重要，最重要的是，肌醇对大脑健康也是非常有益处的。这种营养素可以影响人的情绪和认知，当肌醇含量很低时，会...
栏目:健康生活 作者:祝由网
叶酸是维生素中的一种，我们常说的维生素9就是叶酸。叶酸是水溶性的维生素，是人体重要的营养元素之一。人体缺乏叶酸可能会引起很多的疾病问题，孕妇是不能缺乏叶酸的。那么下面小编就为大家推荐一些含有叶酸的食物...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
进入秋冬季节以后，人们的体质普遍下降，而且还会出现风寒感冒等问题的发生哦。重要的是应该如何去调理体质，秋冬季节如何驱寒的呢，题呢寒气比较重的话，就应该选择一些进补的食物来调理哦，下面的这些食物就是不错...
栏目:健康综合 作者:祝由网