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西瓜是夏季清热解暑佳品，是夏季最受人们欢迎的水果，西瓜虽然能清热解暑，好处多多，但是有些人并不适合吃西瓜，下面我们就来看看什么人不能吃西瓜。夏季吃西瓜的好处多1、吃西瓜可美白肌肤西瓜里富含多种维生素，...
栏目:夏季食疗 作者:佚名
西瓜是人们首选的养生美味水果，消暑解渴，瘦身减肥，西瓜发挥着多种功效，可是人们最怕挑的时候不小心挑了个不好的西瓜，怎么挑西瓜更靠谱呢？西瓜皮如何吃？下面就和小编一起来看一下吧。怎么挑西瓜更靠谱1、观色...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
西红柿鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的水果型蔬菜。盛夏，每日食鲜西红柿能生津止渴、健胃消食。爱美的女孩纷纷节食。一根黄瓜外加一只番茄，就成为一顿简单、美味、有效的午餐。吃西红柿好处多多，但也要注意食用...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...身体流失的营养成分。2。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...造成低血糖。节食就是少吃或者不吃主食，只是吃蔬菜和水果，因为没有蛋白质的摄入，造成身体蛋白质的缺乏，而蛋白质对稳定血糖起着非常重要的作用，拿早餐为例，早上如果吃高蛋白的食物，人就会保持血糖水平的稳定，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...脂肪酸，这类食物应少吃为佳。2、多吃富含水分的食物水果、蔬菜、芽苗等食物均含大量水分，能供给人体丰富的水分、维生素及膳食纤维，能帮助体内废物及毒素的稀释和排泄。3、吃食物的顺序每餐应先
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...质和易消化食物。多吃鸡蛋、豆制品、花生、新鲜蔬菜和水果等。不要喝碳酸饮料如果在怀孕期间还喝可乐之类的碳酸饮料
栏目:人群养生 作者:佚名
适合孕妇的碱性食物包括绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果和种子、海藻类食品等。在妊娠期，碱性食物能够帮助维持身体的酸碱平衡，减少疲劳感，提高免疫力，促进消化吸收，有助于孕妇保持健康和精力充沛。1. 绿叶蔬菜：绿叶...
栏目:女性 作者:吃出健康
补卵巢通常可以选择瘦肉类、蛋类、奶类、蔬菜类、水果类等食物比较好。1、瘦肉类：包括牛肉、羊肉、鸡胸肉等，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及碳水化合物等营养成分，能为子宫和卵巢提供充足的营养，对补卵巢有一...
栏目:女性 作者:祝由网
...药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。4、水果的
栏目:健康生活 作者:祝由网