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...菜不宜。红萝卜、芹菜、辣椒和西兰花等可能是健康的低脂肪食物，不过不适合运动后吃，因为这些食品不足以补充能量以维持健康的新陈代谢率。不过，如果你一定要吃蔬菜，可以添加酸奶果仁奶油或者鹰嘴豆沙等酱料制作沙...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...一名体重逾200公斤(440磅)的痴肥女子死后火化，疑因体内脂肪太多，令火炉温度升至摄氏300度，结果烧着过滤器，引起大火。消防员到场扑救，结果全身沾满厚厚的黑色油脂。火葬场指责死者过肥导致大火；当地传媒亦广泛报道...
栏目:健康生活 作者:佚名
...库的资料，10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、小米粥的营养成分小米含蛋白质，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...精油按摩方法——揉捏法。(1)、用揉面团的动作去按摩你脂肪较厚的身体部
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2、改变懒惰习惯生活中，我们都存在懒惰的习惯，
栏目:健康生活 作者:佚名
...源于希腊字母，是“瘦”的意思，中译名“瘦素”。它是脂肪组织分泌的肽类激素，当机体的能量储存足够时，leptin就会作用于下丘脑上的神经细胞上，对机
栏目:健康生活 作者:中医世家
...仰卧起坐小编咨询了有关专家，专家认为如果是一些腹部脂肪比较肥厚的人群，那么长期坚持进行仰卧起坐这个锻炼方法，能够起到非常好的减肚子的效果。不过，想要起到最好的减肥效果，除了需要长期坚持之外，还应该掌握...
栏目:健康生活 作者:佚名
...核桃奶则是由核桃和牛奶混合而成的饮品，富含蛋白质、脂肪和维生素。在理论上，在服用避孕药前喝了核桃奶，通常无其他影响或产生的影响较小。避孕药是一种常用的避孕方法，其主要成分为孕激素，通过
栏目:女性 作者:吃出健康
...?原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。一般而言，跑步是一项有氧运动(跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内)，
栏目:健康生活 作者:夕阳红