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晨起后、入睡前，在一天的两头，你分别做了什么事，将会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒，冬天最好遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到最佳状态，特别对慢性病缠身的老年人来说，尤其...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
女人的身体是否健康有时候可以从脸部的气色看出来，有些人脸色红润，有些人肤色蜡黄，那么气色不好该如何调理呢？如何才能有效美容养颜？下面来看看几道补血养颜食谱。1、大枣姜汤材料：姜、红枣。做法：做法相当的...
栏目:女性 作者:健康管理师
您是否经常出现睡不着、睡着了容易醒或者多梦、越睡越乏、心神不宁的症状。失眠是大部分人都会出现的问题，是最常见的睡眠障碍，每个年龄段都会发生。失眠会给人们的健康造成巨大的伤害，因此如何有效缓解失眠症状是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肾为先天之本，脾为后天之本。人出生以后的生长发育需要营养，营养要经过脾胃的消化吸收，出生以后的生长发育与脾胃的关系最密切，脾胃强壮，身体能够得到足够的营养，身体自然就健康；脾胃虚弱，身体得不到足够的营...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
人在正常情况下是每天至少排便1-2次，如果24小时不排便的话，再排便就很容易出现粪便干结、不易排出的现象，也就是便秘。便秘导致体内的毒素不能排出体外，引发痔疮、长痘痘、口臭、肠道溃疡等症状，严重影响到身体健...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
小孩咳嗽有痰能喝陈皮水吗橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。晒干后的橘子皮又名陈皮，用这些橘子皮泡水喝，对身体...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...厅日前印发《河北省2013年国家基本公共卫生服务中医药健康管理服务项目实施方案》，要求到2013年年底，全省老年人和儿童中医药健康管理目标人群覆盖率分别达到30%以上，预计284万人将享受此项服务。《方
栏目:健康生活 作者:佚名
祖国医学有“少不服参”之说，意思是说，处于生长发育期的儿童不宜服人参。据现代医学科学研究证明，人参的主要成分有人参素、人参甙等物质。身体健康的儿童如果滥服人参会削弱机体免疫力，降低抗病能力，容易感染疾...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
有些人往往会矫枉过正， 养生 的角度认为吃过多的肉食对健康不好，容易患上三高等一些慢性 疾病 ，因此，现在人们开始控制肉类的摄入，这是一个非常好的现象，但是有些人却因此再不吃肉，全吃素，结果是一个极端走向...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师