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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因...
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕妈妈少食多餐保持良好心情缓解孕吐孕早期的女性们都会出席这样或者是那样的问题，因为怀孕期间的各个激素的水平是不稳定的，所以很容易出席怀孕的反应，出现劳累啊，或者是呕吐啊，等等这些怀孕的反应，孕妇也是非...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...体的问题，拒绝月经不调，首先要做好日常的调养，保持良好的身心素质，主动出击，才能远离不调。1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。2、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通
栏目:女性 作者:妙手生春
...困难的人还应该吃一些地西洋片帮助睡眠的，平时要养成良好的生活习惯。 1、神经衰弱一般都是因为过度的劳累引起的疾病
栏目:健康综合 作者:健康生活
...生活中坚持做到以下几点，具体咱们接着往下看!1、养成良好的作息习惯相关研究发
栏目:健康生活 作者:佚名
对女性来说，想要让身体健康，那么在平时就需要有健康的卵巢才行，在平时注意合理的方法去做好卵巢保养才行，所以说女性在平时就要合理的方法去调节才行，那么具体我们如何才能卵巢保养，这是大家不清楚的，下面就让...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬天到了，这是很多人认为的减肥很困难的季节了，因此就让很多朋友都非常的烦恼了，其实大家不必烦恼了哦，虽然冬季减肥比较困难，但是我们如果可以养成好的习惯，还是可以让我们减肥的哦，下面就让我们一起看看吧。...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，能够使一天的工作效率倍增，气色红润。然而由于现代社会人们工作生活压力大，以及电子产品、通讯科技越来越发达，人们的睡眠时间也越来越晚，睡眠质量也在逐步下降。长此以往，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
小孩闹觉怎么办,,良好的睡眠习惯有哪些一、小孩闹觉怎么办 1.看下孩子是不是生理性哭闹，比如说被子包得太紧了不舒服；尿布湿了；饿了；渴了等等。总之当宝宝不睡觉的时候首先就要查看是否存在这些因素，特别是对于...
栏目:健康生活 作者:佚名
...以大家如果想要远离失眠就应该在生活中多加注意，养成良好的生活习惯，才能远离失眠。
栏目:女性 作者:关爱女性健康