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我们的身体其实是一个很大的排毒系统，因为外面的体内有大量的毒素，不同的部位会排除存留在不同部位的毒素，而且不同的器官排毒的时间是不一样的，我们知道肝脏排毒的功能是很强的，那身体排毒时间表是怎样的？肝脏...
栏目:健康生活 作者:佚名
...在微博上被疯狂转发，令不少“嗜睡”者和坚持“8小时睡眠”者忧心忡忡。医学专家表示，这一论断过于绝对，但有一定合理性，因为睡眠过多和过少都不利于健康。我国中青年猝死率提高，绝大多数都是因为睡
栏目:健康生活 作者:祝由网
随着社会的不断发展，现在的年轻人，对养育下一代，更多追求的是精养，即使现在二胎政策开放了，但还是有很大一部分家庭都选择只养育一个，目的就是为了给宝宝更好的照顾。所以宝宝的健康成长就成了家长最关心的一件...
栏目:健康生活 作者:佚名
芬兰一项研究发现,睡眠好请假少芬兰职业健康研究所研究人员对3700多名30~64岁的芬兰参试者进行了为期约7年的跟踪调查。结果发现，每晚睡眠不足6小时或超过9小时的参试者更可能请病假。而每晚睡眠在7~8小时的参试者请假几...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...充足的营养物质的同时也要注意保证宝宝拥有足够充分的睡眠，休息不足，睡眠时间的不够不仅会影响孩子的身体发育，还有可能影响将来宝宝的记忆力水平。接下来我们就来看看7个月宝宝睡眠时间
栏目:健康生活 作者:佚名
一、身体不同部位的休息时间晚上最佳睡眠时间：建议晚上11点睡觉晚上9:00~11:00人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系搜索统就会很顺利地完成排毒工作，让...
栏目:健康生活 作者:中医世家
新生儿给家庭带来欢乐的同时，也容易带来一些苦恼。对于没有育儿经验的父母来说。护理新生儿其实是一种很难的事情，比较常见的一个问题就是新生儿睡觉时间表应该要怎么样才是好的。下面，我们就一起来了解一下。一般...
栏目:健康生活 作者:中医世家
众所周知，想要令身体有效恢复精力与体力，是离不开睡眠发挥关键作用的。那么想要保证身体健康，到底应当睡多久呢？睡觉时间是否是越长就一定越好呢？事实上，在睡眠时长的选择问题上，大家是需要结合自身实际情况进...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠的注意事项有哪些,怎样才能加快人入睡呢一、睡眠的注意事项1. 正常人睡眠时间6--8小时（儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些；老人的睡眠时间略少）。2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。3. 长时间熬夜，就算是有睡足...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...长而月经周期很短）可能是由多种原因引起的，包括：1. 睡眠不足：睡眠不足会影响体内激素分泌，导致经期紊乱。建议保持规律的睡眠时间，并创造良好的睡眠环境。2. 压力过大：长期处于高压力状态下，会导致体内激素分
栏目:女性 作者:佚名