大约有30,273项符合查询结果，库内数据总量为1,733,828项。（搜索耗时：0.0217秒） [XML]
男女饮食大揭秘，入口需谨慎。1、可以吃富含钙和铁的食物：为了避免在怀孕起出现缺铁性贫血或者缺钙的症状，就需要提前做好准备。日常生活应多摄入富含铁和钙的食物，比如鱼类、牛奶、肉类、豆制品、绿黄色蔬菜等。2...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
月经先期是月经不调的一种类型。可能大多数女性都有过月经先期的经历。月经周期提前八九天，甚至—月两至，均为月经先期，如仅提前三五天，并无其他不适感觉，属于正常范围。 月经先期的病理中医学认为，主要是血热...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
虽然男人看上去在社会上拥有着较高的地位，但是，出于社会的要求以及男人本身的心理特征，男人活得很累，他们为这所谓的男人特权地位付出的心理和生理代价极高。美国心理学家高德博格教授把男人的问题统称为“超人综...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
1、五花祛湿茶做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：本方搭...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。2、红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻，利而不猛。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
祛湿消肿的好食物绿豆味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃；第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用；第...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吸烟有害健康，不仅危害身体健康，而且也会对社会产生不良影响。香烟中含有大量有害物质，可直接作用于呼吸道，易引起气管炎、肺气肿和喉头炎。大家都知道吸烟有害于身体健康，但戒烟却非常困难，戒不了烟的人切忌在...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
养生是很多中老年人最为关注的话题，掌握正确的养生方法，能提高免疫力，降低患上疾病风险。但有些养生满满的都是套路，照着做有可能会伤害身体，甚至会危及生命。哪些养生知识全是套路？1、适量喝酒有益身体健康在...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
在生活中有一些人会经常感觉到后背疼痛，而多数的人在出现后背疼痛后都会认为是自己颈椎疼痛导致的，却不知道后背疼痛有时候不仅是颈椎病的发生，还有可能是以下这几种疾病导致。后背疼痛是什么病造成？一、颈椎病颈...
栏目:健康生活 作者:健康管理师