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春季是万物复苏的季节，随着天气逐渐暖和，各种春菜、春芽都冒出了尖儿；但春季同样是肝气升发的季节，肝气郁结，人也容易烦躁、心火旺。俗话说“青色入肝”，今天就为大家介绍几种绿色养肝菜，以及药食同源的中药材...
栏目:健康生活 作者:金樱子
燕窝冰糖粥：燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许。将鸡蛋隔水...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
血气不足中医调理有绝招有没有人有这样的情况出现，就生活中经常的感觉到很疲劳，而且还容易出汗啊，没有食欲，脸色也不好。这些情况很多人都有，特别是一些上班族，每天忙忙碌碌的，忘记了时间，忘记了自己的身体。...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
1、缺乏运动2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。2、用力排便排便过于用力可使心脏...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...质来选择一些适合的滋补的食物或者是食谱。很多人都有气血双虚的情况，这个和很多的因素是有关系的哦，那么如何补气血的呢，下面就来看看小编的这些补气血的养生食疗的方法吧，你会有不一样的收获哦。鳝鱼汤材
栏目:健康综合 作者:祝由网
银耳莲子百合红枣枸杞粥，蛮不错的zhi，适宜夏季应用，补气养dao血，清热去专火，静心安神，调属节睡眠，另外推荐山药枸杞粥，可以补血养颜，或者猴头菇银耳枸杞乌鸡汤，有补中益气养血的作用，枸杞推荐在淘宝搜尼尔麦...
栏目:中药常识 作者:小七
乳腺增生当气滞血瘀出现后会引起胸胁胀满，走窜疼痛，性情急躁易怒，两胁下有肿块，有时刺痛不敢触碰，极易造成乳腺增生，发展严重时致乳腺癌。痛经气滞血瘀体质可以使女性月经闭止或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
从前，一个中医去某市学习，当他抵达目的地入住到指定宾馆后，一家装潢考究的按摩馆引起了他的注意，出于好奇心他决定到其内部一探究竟。进入人厅后，直接映入眼帘的即是该按摩馆的金字招牌，紧接着左右两面墙壁上挂...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
女性在经期会损失大量气血，但是月经周期是每个女生都有的，体质差的女性会因为这个导致贫血。气血是女性的根本，如果气血差，就会造成体寒症，还会让脸色也变差。所以，女性朋友们需要在平时调养一下气血，女人吃什...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、红枣山药汤红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；这时，再向锅...
栏目:健康生活 作者:妙手生春