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...和减压：尽量放松身心，避免过度紧张和压力，可以通过运动、冥想、温暖浸泡浴等缓解压力。
栏目:女性 作者:佚名
...在怀孕初期是很容易流产。孕妇在怀孕期间除了不能剧烈运动、不做重活、不同房之外，孕妇在饮食上也需要十分注意。有许多
栏目:女性 作者:祝由网
2016年09月05日讯 最近，美国UT西南医学中心的研究人员发现，通常位于细胞内脂滴表面的一种蛋白质--在耐力运动员的肌肉中特别丰富，可以启动脂肪更有效和有益健康的进行分解。相关研究结果发表在《Nature Communications》
栏目:健康生活 作者:佚名
...做好生活中的调理，想办法提高提性功能，日常应该坚持运动，还要合理补充营养，不要胡乱用药。那么阳痿早泄患者要如何保健呢？ 1、控制
栏目:男性 作者:网络
...肥胖症而为此感到苦恼和自卑。肥胖症的外因是吃太多而运动少，但改善这个疾病的其中一个方法也是吃。那么下面介绍几种美味又能瘦身的菜品，让他们在吃的时候也能够减肥。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
减肥是一个需要长期坚持的过程，需要注意饮食和运动。饮食控制是减肥的关键，建议多吃蔬菜、水果、全谷类食品和低脂肪乳制品，少吃高热量、高脂肪和高糖分的食品。鸡蛋减肥法鸡蛋减肥法是一种常见的低热量节食方法，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。另外练习瑜伽还可以锻炼肌肉力量，增加热量消耗，
栏目:减肥美容 作者:佚名
...。因此，有必要在秋季注意做好保健的工作。通过饮食或运动等，可以对身体进行调节，以增强身体的抵抗力，从而能在秋季保持健康。秋季健康养生怎么做？这四大保健
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...灭传染源；二是经常开窗，保持空气清新；三是增加户外运动，加强锻炼，提
栏目:春季养生 作者:佚名
春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，意思是人体必须顺应自然界的变化规律，保持机体与自然的平衡，才能顺利安康的度过一年。所以自古以来，我国民间就有根据二十四节气的...
栏目:春季养生 作者:祝由网