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男人需要锻炼，尤其是中年男人更需要锻炼。因为很多的中年男人在经过长时间的不健康饮食，或者是生活不规律使得很大一部分中年男人需要通过锻炼来让自己的身体更加强壮。那么以下我们就为大家推荐几种中年男人强身健...
栏目:男性 作者:健康管理师
瑜伽一般被人认为是女性运动，其实瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜。以下就是男人练习瑜伽的4大好处：1、调理生理达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健...
栏目:男性 作者:健康管理师
男人喝花茶会变“娘”？很多男性朋友想喝花茶去去湿、降降火，却担心自己出现女性化特征，因为听说女性常喝的花茶含有雌激素。东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师明确表示，这是一种误区，因为可食用的花...
栏目:男性 作者:健康管理师
卧室是人们每天休息的地方，也是可以培养伴侣间亲密关系的地方。而就在这个温馨的空间，只要简单完成几件事，就可以帮助变得更长寿。卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方，在这里完成几件毫不费力的事情...
栏目:男性 作者:健康管理师
如果你心细的话，你会发现很多家庭中，男人床头都会有一瓶用来补肾的药。虽然我们不知道男人吃这些要到底有没有什么明显的效果，但是是药三分毒，所以durex建议，不到万不得已，在补肾方面就要用药物解决。其实，若想...
栏目:男性 作者:健康管理师
霉菌性阴道炎是女性最容易患上的常见妇科病，私处白带增多、异常瘙痒、略带臭味，让很多女性都饱受该病的折磨，工作和生活受到影响，简直苦不堪言。女性该如何避免霉菌的骚扰呢？霉菌性阴道炎的危害有哪些？1、影响...
栏目:女性 作者:健康管理师
平胸的原因是多种多样的，这和日常的饮食、睡眠、心情和身体的发育都有着不可分割的关系。经常熬夜不仅影响身体健康，还可能会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育。揭密平胸四大真凶习惯熬夜：对...
栏目:女性 作者:健康管理师
每位女性都要经历更年期，更年期是女人绝经前后的一段时期，这个时期是一个过渡阶段，是从生殖旺盛期过渡到到绝经期。中医《黄帝内经》里说“女子七岁，肾气盛，齿更发长”“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天葵竭，地道...
栏目:老人 作者:健康管理师
谁不羡慕光洁的肌肤、窈窕的腰身？可是随着年龄的增长，皱纹与色斑开始在脸上悄然浮现，伴随而来的是失眠与焦躁、无端的恼怒、头痛健忘，还有不规则的月经……这一切的变化都源于卵巢的衰老。4类女性急需卵巢保养1、...
栏目:老人 作者:健康管理师
变老是每个人都不想看到的，尤其是爱美的女性更是每天用着不同的化妆品各种养生方法来保持青春。其次如果女性在生理期出现问题。容易导致肌肤和身体的更新机制出现问题，导致衰老的出现。1、时间较短一般来说，正常...
栏目:女性 作者:健康管理师