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第一：粟米粟米是一种常见的主食，在我国已经具有非常悠久的服用历史。另外，在我国多本中医名著之中都具有记载，粟米具有很好的滋补身体以及肾脏的功效。如果在身体虚弱的时候坚持服用粟米，能够很好的滋补丹田，补...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
我们的身体健康，与肾脏和脾脏，存在着密切相关的联系。这与我们日常生活当中的新陈代谢是离不开的。为了能够保证大家的身体健康，有一个好的饮食习惯，是非常重要的，那么，补肾健脾的水果都有哪些呢。1、涩味食物...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
笑声是有感染力的，能够开怀大笑，可以让人保持一个好的心情，享受美好的时光。其实不止如此，笑口常开不仅会减轻压力，改善精神状态，也是一种有益于身体健康的好方法。笑一笑，真的可以让人更年轻，让人更健康。经...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
舌头是中医看病的主要身体部位之一，舌苔的变化是中医辨别疾病的方式之一，舌苔多少、舌苔颜色等等都可以看出一个人的身体健康状况，下面我们来让中医教我们舌苔看疾病的方法。舌头的不同变化，预示着身体的健康情况...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
这10种食物堪称血管清道夫血管是我们身体血液流通的管道，如果某一天我们身体中血管因为垃圾多而堵塞了，或者流畅不通了，那么后果见不可想象。一项新研究提醒，健康的牙齿对心血管健康也大有益处，下面就跟着小编一...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
据人民日报报道 2月2日，国家卫生健康委员会召开新闻发布会，对公共场所、交通工具以及不同风险人群的健康防护进行科普宣传。“我们针对不同场所、不同行业以及不同人群，分类制定了防护规范和指南。”国家卫健委疾控...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
最近流行一句口号：女人“挺”美。追求美是一种时尚，但是我们要用健康的方式来追求美丽，并不是以伤害身体为代价。今天小编就给大家介绍几种健康食物让你“挺”美，我们一起来看看吧。 1、花生 买生的花生米，注意一...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
用干荷叶来泡水喝的话，能够起到治疗腹泻的作用，尤其是在夏季的时候，很多时候不注意饮食健康的话，那么容易出现腹泻呕吐等问题，此时饮用一些荷叶茶的话，可以起到止泻，补助脾胃的效果，有效的改善拉肚子的情况，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...进乳汁的分泌。合理的下奶食谱不仅可以保证产后女性的健康和营养元素，同时还能够保证宝宝的健康成长。因此，在月子中，下奶食谱非常重要，具有较好的使用价值。那么有哪些适合产妇食用的下奶食谱
栏目:女性 作者:吃出健康
提防清明综合征-祭祀稳定情绪防疾病清明外出踏青、祭祀的人越来越多。在清远，三月底四月初的天气还是不太稳定，此时外出游玩易患感冒、花粉过敏、腹泻等疾病。医院呼吸内科的医生提醒市民要当心“清明综合征”的困...
栏目:季节养生 作者:健康管理师