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一、准妈妈的日常饮食孕期饮食需要兼顾高营养和低脂肪，在孕哺期保护妈妈和宝宝。如果食用孕妇奶粉，建议选择高营低脂的。“六吃”对孕妇有利的食品：（1）全麦制品：包括 全麦饼干、麦片粥、全麦面包等；（2）奶、豆...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高，在烹调中容易被破
栏目:健康生活 作者:中医世家
...十分巨大。大脑变慢。研究发现，高脂饮食中游离的饱和脂肪酸会导致血脑屏障中的蛋白转运体数量下降，使海马体和大脑皮层缺乏葡萄糖，出现注意力不集中、
栏目:健康生活 作者:佚名
...于治疗急性肝炎和慢性肝炎、病毒性肝炎及传染性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝功能衰竭、因肝脏纤维化引起的头晕、乏力、恶心呕吐及过敏
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...。花椒含营养成分很高，每100g可食部分中含蛋白质25.7g、脂肪7.1g、
栏目:中药常识 作者:药哥明白
橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，即油酸及亚油酸、亚麻酸，还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。正是其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。橄榄油的用途非常多，比如用橄榄油...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...选择的是瘦肉牛排的话，就能摄入较多的蛋白质和较少的脂肪。其实，一块瘦牛排含有的卡路里比同样份量的鸡肉更低。（2）、
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
吃芦笋能减肥吗？芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。那么芦笋怎么吃才能减肥呢？芦笋的营养价值是什么呢？芦笋怎样吃减肥效果更好？减肥食谱之...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
一般情况下，女性体内的脂肪含量只有超过22%时，才可以维持女性的正常性征。女人太瘦，除了容易变得干巴，皮肤失去光泽弹性外，还容易出现一系列不健康因素，这些都会催老女性。近日，法国政府就公布了两项抵制“过瘦...
栏目:女性 作者:祝由网
...酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，
栏目:秋季养生 作者:健康管理师