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补肾壮阳的食物大致可以分为几类，如肉类、蛋类、蔬菜、干果、海产品、中药材等。可以补充的食物还是很多的，有很多食物是经常出现在餐桌上的，比如说鸡蛋，我们以前只是知道它含有丰富的蛋白质，可以补充营养，而在...
栏目:中医健康 作者:中医世家
在西医中，肾脏概念是指位于脊柱两侧，一对蚕豆状、拳头大小的器官。而中医认为，肾为先天之本，是藏精之脏，主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能，范围和含义相对较广。肾虚一直是男人不得不面对的一个问题，不少...
栏目:男性 作者:健康管理师
鸡蛋的话也是属于一种食用价值较高的一种食材，食用之后可以很好的补充人体所需要的各种营养物质，对人体健康也是有着很好的改善的作用的，所以很多一些身体不适的人群可能都会选择食用一些鸡蛋希望可以改善自身的体...
栏目:健康综合 作者:祝由网
历史上许多文献记载，第一位用诗来记录服用阿胶的男性，便是三国时曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成诗后贬到东阿县时骨瘦如柴，后因常食阿胶滋补，身体受益匪浅，曹植感念于此，故作《飞龙篇》赋诗颂阿胶：“授我仙...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、猪肾白果粥材料：猪肾2个，粳米50克，白果20粒。调料：生姜、盐、五香粉、葱花适量。做法：猪肾洗干净后去膜切小片，米洗干净，一起放进锅里熬成粥，加入白果煮5分钟，再加入调料，搅匀后即可食用。这款粥可当早餐...
栏目:男性 作者:中医世家
动作1首先俯卧在瑜伽垫上，额头着地。两手从外侧紧紧地抓住脚踝。动作2这时候，要放松全身，吸一口气。然后一边抬起腿，拉紧腿随之抬起上体。注意：不要弯曲肘部。一边呼气一边返回到动作1。以上动作做3组。一边呼气...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、芝麻蜜糕材料：黑芝麻100克、蜂蜜150克、玉米粉200克、白面500克、鸡蛋2个、发酵粉1.5克。制作方法：先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5-2小时，上屉蒸20分钟即...
栏目:中医健康 作者:中医世家
核桃仁蜂蜜茶做法：核桃仁10克、红茶15克、蜂蜜适量，将核桃仁捣成细末，加入红茶、蜂蜜，用沸水冲泡后饮用。功效：具有温肾纳气、充旺元阳、兴阳事等功效。杜仲红茶做法：杜仲叶12克、红茶3克，将杜仲叶切碎，与茶叶...
栏目:中医健康 作者:中医世家
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的。1、肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
大枣龟胶冻 【组成】大枣100克，龟板胶50克，阿胶50克，生地50克，麦冬50克，冰糖50克。【制法】先将生地、麦冬、红枣入锅内，加水适量，煮取浓汁500毫升，去渣留枣另食。将阿胶、龟板胶加水100毫升，隔水蒸化，倾入药汁加...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚