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关节差可不只是老人家的事。在生活中，有些看起来是健康的行为和运动，却可能是加速关节退化的原因。多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。下面是一些意想不到毁关节行为跪着擦地跪着擦地板，髌骨的压力会压...
栏目:老人 作者:佚名
...娜·纳夫拉蒂洛瓦博士总结出的10条建议，以帮助老人动起来。1.不要一口吃个胖子。很多多年不运动的老人，开始运动的时候由于动作太猛运动量过大而受伤，于是彻
栏目:老人 作者:佚名
关节差可不只是老人家的事。在生活中，有些看起来是健康的行为和运动，却可能是加速关节退化的原因。多留意一些生活细节，就可以减少对关节的损伤。下面是一些意想不到毁关节行为跪着擦地跪着擦地板，髌骨的压力会压...
栏目:老人 作者:佚名
...生呢？老人秋冬养生，7项禁忌要谨记，下面就随小编一起来了解一下吧
栏目:老人 作者:祝由网
...当中的一些小细节做起，应该养成生活好习惯，我们就一起来了解一下。要想变年轻应该养成哪些好习惯？生活
栏目:健康生活 作者:佚名
吃饭喝水，这件事情听起来很正常，很多人平时吃饭都有这种习惯，但是边吃饭边喝水严重影响我们的肠胃健康。那么吃饭喝水到底有表现在哪些方面？喝水的最佳时间是什么时候？一起来看看吧。吃饭时喝水对肠胃的影响到底...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...久的时间，建议采短暂休息，每次约20～30分钟。最好能起来走动，即使是坐着也可以弯弯腰、抬动肩膀或深呼吸以减轻肌肉紧张，帮助自己适应与恢复工作姿势。2、勿翘脚翘脚经常是无意识的举动，虽然可以放松肌肉，但会限...
栏目:健康生活 作者:佚名
...者月经期容易出现这样的症状，经过长时间的下蹲，在站起来的时候也容易出现眼前发黑、头晕的表现，这是由于体位变化导致暂时性的脑供血不足引起的，并无大碍，平时加以注意就可以了。但是一些患者
栏目:健康生活 作者:佚名
...曲，两腿合拢，向前踢，同时把腿伸直。然后借助弹力坐起来。此法可治头部充血性眩晕。2、为了防止和减少眩晕发作，平时应注意生活要有
栏目:健康生活 作者:祝由网
...阻对我们来说是不好的，只有把受阻的血液循环变得通畅起来，才能有利于我们的健康。那么血液循环受阻怎么办呢？血液循环受阻可以试试下面的方法：1、每天坚持用热水泡脚，最好买个泡脚桶，水温以四十五度左右为宜，...
栏目:健康生活 作者:佚名