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芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、b族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为...
栏目:女性 作者:中医世家
...。糯小米是一种稻米，主要成分是水和碳水化合物，还有蛋白质、少量脂肪、纤维素等，是人体所需热量的重要来源。糯小米具有很高的药用价值，能够补中益气、壮脾健胃。糯小米还是一种滋补品，具有健脾暖胃的作用
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...养成分是超乎你想象的。花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...小米对于我们的健康非常有好处，它体内含有维生素B2、蛋白质等，不仅具有益肾气、清虚热等功效，小米粥很多人都知道怎么做，那么你知道小米粥和什么搭配最好吗?下面就给你们普及一些小米粥最好的食物搭配。小米粥和什...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。饮食原则二:适量蛋白质更年期随着性腺的退化
栏目:健康生活 作者:中医世家
...：缺乏营养：缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。另外，微量元素的缺
栏目:健康生活 作者:妙手生春
1.红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温，女性早春养生应该吃些红米。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。另外，它含有丰富的磷，维生素a、b群...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...等辛物同食不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。芒果与...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养
栏目:健康生活 作者:佚名
...适当摄入如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆浆、牛奶、牛肉等优质蛋白质，以及如红薯、黄豆、核桃、芝麻等产热量较高的食物。饮食营养要合理搭配，易于消化，可采取肉丝、碎肉、肉丸子等做法，或与一些富有营养
栏目:健康生活 作者:妙手生春