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随着冬季的到来，现在天气变得越来越寒冷，许多家长非常担心他们的孩子会患有感冒，非常心疼他们的孩子，就会很贴心地给他们的宝宝开空调，这样就会使他们宝宝比较暖和一点，但是空调毕竟是一种人为的制热方式，他也...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
空调病虽然不是什么大病，但如果治疗的不及时或者不彻底，也是很容易给身体留下一些后遗症的，所以，一旦患了空调病之后，千万不能疏忽，更不要延误最佳的治疗时机，不要等到疾病已经严重的影响到了患者的健康，以及...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
1、未食端午粽。破裘不可送。此话意思县端午节没过：御寒的衣服不要脱去，以免受寒。“芒种夏至天，走路要人牵，牵的要人拉，拉的要人推。”其原因是夏季气温升高，空气中的温度增加，体内的汗液无法很好地发散出来...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
一 、神经血管功能失调、潮热、潮红、畏冷、眩晕、耳鸣、眼花，疲倦，思睡，心悸等。二 、血脂升高：女性55-64岁间血脂逐渐上升，绝经后2年内上升最快。甘油三脂低密度脂蛋白升高，而高密度脂肪蛋白降低。三 、更年期功...
栏目:老人 作者:健康管理师
更年期女性因为生理原因容易导致各种不适。因此对于更年期女性，怎么有效调理更年期女性的情绪。维持健康的七个步骤则是：一、认清怒意。二、找出生气的对象。三、站在“肇事者”的立场想，为他寻找合理的理由；告诉...
栏目:老人 作者:健康管理师
1、大豆及其制品：黄豆、豆腐、豆浆这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，它被称为“植物性女性荷尔蒙”，除了可以改善更年期的不适症状之外，还具有预防骨质疏松、预防心脑血管疾病等多重功效。2、全谷类：燕麦、糙米、...
栏目:老人 作者:健康管理师
3月5日迎来惊蛰节气，随着春三月的气温上升，人们出户外运动的意愿更多了。但是惊蛰户外运动也是非常讲究的。惊蛰节气适合做什么户外运动？惊蛰节气户外运动有哪些需要注意？惊蛰节气在生机勃发的春季，《黄帝内经》...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
1。健脾法：适用于食不知味，疲乏无力，大便稀溏，或有贫血的老年人。可用白扁豆30克，炒黄，研碎，水煎服，一日一次；或用山药粉适量，熬粥食用，每日一次；或炒豆芽，加醋调，每日食用；或用黄芪10克，党参10克，加...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
护理头发吃些什么好？头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的遗传性。不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是健康状态下降的表现。研...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
对于美眉们来说，一头乌黑靓丽的秀发，与完美无暇的脸蛋儿同样重要，发型很重要，头发的质量更加重要。美眉们如果护理好自己的秀发，那么，秀发一定是既乌黑又飘逸的，也给自己增添了几分仙气。如果头发始终干枯毛躁...
栏目:健康生活 作者:健康管理师