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上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟；工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去...
栏目:健康生活 作者:祝由网
24小时食管pH监测发现，正常人群均有胃食管反流（gastro-esophageal reflux,GER）现象，但无任何临床症状，故称为生理性GER。其特点为：常发生在白天而夜间罕见；餐时或餐后反流较多；反流总时间＜小时/24小时。在下列
栏目:健康生活 作者:祝由网
面颈部肉毒素注射除皱术：1、注射后4小时内不要做局部按摩，以免药物扩散。2、注射后4小时候内不要做剧烈运动，保持身体直立性，不要躺卧和弯腰，以免引起眼睑下垂。3、注射后6小时内，应避免接触注射区域。4、注射后...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...夜短，午睡时间可以稍微放长一点，但午睡时间依然以半小时至一小时最佳。因为睡眠时人的血压偏低，持续午睡两三个小时，使血压一直处于偏低状态，醒来后同样会头疼、头胀，工作效率低下。而且，午睡时间过长，还会影...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...功倍。一定要好好抓住两个养生黄金期了，一个是睡前一小时，还有一个就是饭后半小时，每天的这两个半小时，哪
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...试验，可以确诊是否有妊娠期糖尿病。首先禁食水8~10个小时后，抽血查空腹血糖，然后遵医嘱口服葡萄糖水，1小时及2小时后，分别抽血检测血糖。这3项血糖中，如果有一项高于正常值，就可以明确诊断为妊娠期
栏目:女性 作者:吃出健康
...人的体育运动主要是篮球和排球，当然，还有乒乓球。我小时候都没见过足球，一直到上初中，学校没操场，每周一次的体育课要步行到县体育场，来回就得一个小时，然后上一个小时，就结束
栏目:传统文学 作者:大道家园
...员认为低脂奶制品可抑制脂肪堆积。3、睡眠充足：少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家建议睡眠时间应该为7小时到9小时。4、动手做家务：洗碗碟、使用吸尘器清洁或者做饭，做这些家
栏目:减肥美容 作者:佚名
刨腹产指的是剖宫产。剖宫产后24小时后，可以吃米饭。一般来说，产妇可以在术后24小时内，开始进食流质食物，如汤、果汁等。随着身体逐渐恢复，等到24小时以后，可以逐渐过渡到半流质食物和软食食物，比如米粥、面条等...
栏目:女性 作者:吃出健康
一、 睡足睡好大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床；第三星期...
栏目:健康生活 作者:健康管理师