大约有30,000项符合查询结果，库内数据总量为1,733,316项。（搜索耗时：0.0784秒） [XML]
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
第一日，准备阶段，通过各种途径了解吸烟对健康的危害和戒烟给健康带来的好处，以及戒烟过程中可能遇到的问题，做好应对问题的心理准备。第二日，开始戒烟，首先将自己开始戒烟的消息告诉给你认为对你最有监督力或你...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
早餐的营养健康与否直接关系到我们一天的精神状态，还有身体的健康状况，因此在平时生活当中大家都会非常注重早餐的选择，但是还是有很多人容易陷入吃早餐的一些误区，而这些误区就是导致他们肥胖的杀手。把烧饼油条...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
相比人体其他器官，耳朵似乎一直不受重视，甚至很多时候人们都感觉不到它的存在。事实上，耳朵能反映一个人的健康状况，正确揉耳朵还可以有效防病。下面，我们就来看看揉耳朵有什么功效以及应该如何应对耳朵问题吧。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
第一：不适合服用夏枯草的人群并不是所有人都可以服用夏枯草这种中药材，特别是一些脾胃比较差的人群，同时孕妇、月经期间的女性以及小朋友都不适合服用。如果是不适合服用夏枯草的人群，服用后不仅不能够让身体越来...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性延缓衰老的26个小妙招细节决定成败，健康亦是如此。女人要想保持年轻，就必须从小事做起，养成良好的健康习惯。美国“夏日番茄网”最新载文，刊出该网创办人、美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出...
栏目:女性 作者:健康管理师
由于工作压力的影响，现在人很多处于脑疲劳的亚健康状态，很多人晚上下班后都显得疲劳不堪，对什么都没有兴趣了，家庭关系也因此恶化下去了。而导致亚健康最大的原因是因为用脑过度。脑疲劳的缓解方法：1、按摩脑部...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
人民日报登文辟谣：橄榄油没那么神：防癌抗衰老抗辐射均无证据。其实，橄榄油确实一种相对健康的食品。但是任何一种食物，即便是健康的食物，也不能无节制地吃。食物的成分本身也很复杂，人体更复杂，身体的需求也会...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、运动运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量，同时也能让身体健康。如果你以前从来不运动，试着慢慢来，给自己一个开始，让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟，一周4-5天，固定运动会让你获得意外的...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
在现实生活当中，有很多的白领一族身体都处于亚健康的状态，看起来比较健康，其实身体很容易受到多种疾病的困扰。白领一族最容易患颈椎病和胃病，还有干眼症，下面我们就一起来了解一下。那么白领一族最容易患哪些疾...
栏目:上班人群 作者:健康管理师