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女性在怀孕之后，要提供大量的营养，除了要满足女性自身所需营养元素之外，还要供给胎宝宝的发育。因此，如果准妈妈平时饮食不注意，造成贫血的话，很容易造成孩子的发育受到牵连，自身的健康状况也容易出问题。那么...
栏目:饮食营养 作者:佚名
这个时节，很多人都会觉咽喉干、痒痛、音哑，嗓子好像有一团火一样直往外冒，这是因为在天气明显变暖的背后，偶尔还会乍暖还寒，再加上气候比较干燥，嗓子“冒火”也成了必然。这个时间我们应该多吃梨润肺。为什么吃...
栏目:饮食营养 作者:佚名
冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，中医认为“正气存内，邪不可干”，就是指在疾病发生的过程中，人体自身的抗病能力至关重要。提高自身抗病能力的方法有多种，比如每晚临睡前用热水泡脚，可促进呼吸道黏膜血液循...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
当下正值夏季时节，此时也正是最容易上火的季节，所以夏季养生要格外注意清火，摆脱上火的烦恼。对于夏季清火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火喝凉茶去火。。。但是要知道“清火”千万...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
你每天都在洗脸，是否用对了方式和方法?洗脸很简单的事情，但是蕴含着很深的道理，如果你不注意的话，反而会对肌肤是一种伤害和影响的。关于洗脸的一些误区，下面就来具体的介绍一些，看看你是否每天洗脸洗对了。用...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
如何改善肤色?很多女性都有皮肤问题，出现皮肤暗沉，色斑或者是痘痘皱纹等等的问题。要做好皮肤的保养工作，这的话可以起到改善皮肤的作用，下面的这些食物具有改善肤色的效果，让你的皮肤更加健康，来看这些食物的...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
夏季天气炎热，很多人都会出现长痘痘的现象，这主要是因为夏季身体炎热出现的毒素不能完全排出加上油脂分泌过多的问题。那么针对这样的问题，下面小编就为大家介绍一下既可以排毒又可以帮助祛痘的食物，希望对大家有...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
上火了怎么办?要注意自己的情绪调理，释放压力，特别是一些白领人群，要注意选择适合的方式和方法去调理自己的体质。如果经常上火，下面的这些食物可以起到清心去火的作用，而且也可以通过食物补充人体所需的营养物...
栏目:健康综合 作者:祝由网
在春季的时候，很多人都是会出现食欲不振的状况，这是因为天气比较的燥热，身体的水分流失的比较的快，所以不及时的补充水分，就是会出现各种各样的症状，下面我们就是一起来看看吃什么食物是可以很好的帮助升阳的吧...
栏目:健康综合 作者:祝由网
减肥的方法有很多，你找到属于自己的减肥方式了吗，有很多，比如说饮食，运动，还有一些药物减肥。最好不要选择药物减肥哦，以免对身体健康不利的呢。如何消肿减肥的呢，可以通过食物来调理，不会有副作用，而且营养...
栏目:健康综合 作者:祝由网