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...作就没有精神，这样肯定是不好的，所以首先你要找出你失眠的原因，然后对症下药，那导致失眠的原因有哪些？引起失眠的原因有哪些？1、压力什么情况下睡眠就
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠的主要症状是睡眠质量差，许多患者经常会感到睡眠不足，醒来后仍有疲劳的感觉，这些也是失眠症状。很多的因素都会导致睡眠质量变差，但失眠所引发的症状则与此不同，若出现此类的症状需要进行及时的辨别，不能...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
失眠的主要症状是睡眠质量差，许多患者经常会感到睡眠不足，醒来后仍有疲劳的感觉，这些也是失眠症状。很多的因素都会导致睡眠质量变差，但失眠所引发的症状则与此不同，若出现此类的症状需要进行及时的辨别，不能...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
1、牛奶牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...；用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。适应症：失眠，胁痛等。适应症：失眠，胁痛等。莲子百合瘦肉汤。功
栏目:经方医案 作者:医案日记
心火肝火旺引起的失眠，一般可以吃绿豆、苦瓜、莲子心等食物来调理，具体情况如下：1、绿豆中医认为绿豆性寒，能够清热泻心火、肝火，有助于改善心火和肝火旺引起的自觉发热、口舌生疮、失眠多梦、头痛眩晕、急躁易...
栏目:健康综合 作者:佚名
【2016年12月10日 讯】女性失眠多梦的原因，总是多种多样的。有的是因为生理变化，在每个月的那几天，由于身体内部激素的改变而导致失眠多梦的发生。有的则是因为心理的原因和环境的原因导致女性的心理发生异常，所以在...
栏目:女性 作者:妙手生春
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体...
栏目:健康生活 作者:佚名
诸多男性深受失眠问题的困扰，但是得不到科学的解决，结果造成身心俱疲，严重影响到男性同胞的日常生活起居，其实我们要治愈失眠，首先必须了解造成男性失眠的主因，这样才能针对性的治疗。对于人类而言睡眠异常重要...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人失眠要重视,注意改善睡眠方法对老年人来说，在这时候比较烦恼的一个问题就是失眠了，在这时候如果我们有失眠的情况，这样容易对我们健康造成影响，这是大家非常烦恼看到的，所以我们应该学会缓解失眠的方法才...
栏目:老人 作者:夕阳红