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健脾养胃的方法中医认为，生命就是生物形体的气化运动，气化运动的本质就是化气与成形。而化气与成形是由于饮食水谷通过胃的游溢，脾的散精，内而五脏六腑，外而四肢百骸，使形体的每个部分都能得到营养。因此健脾养...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老年人由于心肺功能衰退，加之缺乏锻炼，很容易出现气短现象。但是，许多老年人对气短不在意，常觉得是年龄大了正常现象。在此解释老人出现气短的原因以及应对措施。气短往往是心肺疾病发病的前兆，造成老年人气短的...
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1、大麦茶做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便...
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1、苦瓜苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。2、苹果苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果...
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1、山药炖鸭材料：鸭肉250克，山药100克，红枣、枸杞各少许。调料：葱、姜、八角、花椒、香叶、陈皮、黄酒、冰糖、盐、胡椒粉各适量。做法：将鸭肉洗净后切块，入冷水中煮开，关火捞出鸭肉，用冷水冲洗2～3次。锅中加冷...
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吃什么食物能健脾胃粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，...
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出虚汗吃什么食物比较好1、黑豆浮麦汤材料：取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。用法：先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲...
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孕妇睡觉出虚汗怎么回事孕妇夜间出汗多是正常生理现象。这是由于孕妇在妊娠期间雌激素增加，血清皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢奋状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化...
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生姜粥生姜粥制法：生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚（风寒感冒时，去大枣改用葱白两枚）、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味。生姜粥功用：中医常把食物分为阴阳两性，生姜属于阳性食物，“体重的增减”在很...
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生男生女跟饮食有什么关系？事实证明，饮食上确实可以间接地辅助生育自己想要的宝宝，现在流行说素食主义者生女孩的几率大，这是真的吗？如今，随便上网逛逛，关于素食的信息成千上万。素食生活方式，并提供一道道令...
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