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...作用与功效?1、 补充维C：柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。2、润肠通便：柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...缩的原理可以轻松的把皮剥掉。柿子，是柿科植物浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形、扁圆、近似锥形’方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
炎热天气西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜也不是任何时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。三种情况下吃西瓜很伤身1.从冰箱里拿出来就吃虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...状，有着丰富的食疗功效与作用，是一种有益人体的健康水果。>>>更多蔬果养生知识 荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富的糖分具有补充
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
...；血虚者应食荔枝、黑木耳、甲鱼、羊肝等；阳盛者宜食水果、蔬菜、苦瓜，忌牛羊狗肉、酒等辛热之物；血淤者宜多食桃仁
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
晚上吃什么减肥最好?1、晚上8点后，吃水果减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它食物纤维含量丰富，可...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...，什么时候刷牙最好，什么时候喝茶最好，什么时候是吃水果的最佳时间等等。这些都和我们的健康有一定的关系，我们保养自己就是为了有一个健康的身体，所以了解保养
栏目:健康生活 作者:佚名
...1. 调整饮食。避免过量摄入辛辣、刺激食物，增加蔬菜和水果的摄入，保持多样化的饮食平衡。2. 保持室内湿度适宜。可以使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度，以减少鼻腔干燥。3. 补充水分
栏目:中医健康 作者:网络
...节肠道功能，增强免疫力，并有助于控制血糖和血脂。2. 水果和蔬菜：富含维生素C、维生素E和β胡萝卜素等抗氧化剂，可以帮助保
栏目:女性 作者:祝由网
桃子是一种营养价值丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，具有体育中维生素和矿物质、增强免疫力、促进消化健康、有助于控制体重、有助于心脏健康等功效与作用。1.提供维生素和矿物质：桃子富含维生素C、维...
栏目:健康生活 作者:佚名