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...，减少心脑血管疾病发生的可能性，而带骨的鱼类、虾，特别是小鱼干，都是补钙的好帮手。2、奶类牛奶、酸奶。除了可以补钙，奶类所含的色
栏目:老人 作者:佚名
...，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。>>>>>>【秋季养生特别策划—养阴防燥润肺是根本】立秋
栏目:秋季养生 作者:佚名
...小腹痛的症状，对正常生活和工作有很大的影响，因此要特别注意经期腹痛的预防。月经虽属正常的生理现象，但由于经期阴道不断流血，身体气血相对虚弱，抵抗力较差，如不注意经期调护，便会引起月经病或其他妇科
栏目:女性 作者:佚名
...的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，更好地呼吸。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺
栏目:春季养生 作者:佚名
...年人因为上了年纪会出现很多健康问题，胃部问题要引起特别重视，那么老人养胃该吃些什么？下面这些答案或许可以帮你解决问题，一起来看看吧。1、牛奶牛奶是具有超高营养值的东西，适合多种人群喝，老人也不例外，喝...
栏目:老人 作者:健康管理师
...的长寿村中，不少人能活到130岁至140岁，那里也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟一不同的就是他们的饮水呈弱碱性，pH值为7.2-7.4，与人的血液pH值几乎相同。正是这弱碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔
栏目:老人 作者:祝由网
...便可以令肌肤保持在最佳状态。另外，不妨自己配制一些特别的美肤饮料，在补水的同时排毒养颜，调理气色，护理肌肤，。下面特别推荐几款“办公养生茶”，这些“茶”的原料都不贵，在中药材店、副食
栏目:上班人群 作者:祝由网
年轻女性需留意的职场误区女性是特别敏感的群体，从而导致很多女性容易患上心理问题，其实许多的时候女性内心都埋伏着心理的误区，因为身边的环境，工作的压力，一步一步地把女性引导到一个错误的地带。 现代心理学...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...为脂肪摄取过多以及不健康的饮食，导致身体出现问题，特别是存在慢性疾病的人。因此，在春节期间也要学会养生，在春节前了解一些知识帮助养护身体，防
栏目:春季养生 作者:佚名
...越好，人们的物质生活水平也越来越高。同时，在城市中特别是大城市中生活的人们节奏越来越快，人们通常在金钱中丢失了健康。所以近些年来人们越来越注重养生，也有越来越多的人开始养生。那么，你对养生有多少了解呢...
栏目:冬季养生 作者:佚名