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...地吃一点，长期不吃早餐有很大的危害，同样，吃早餐的方式不正确，也会给身体健康造成不好的影响。早餐不能这样吃：1、不要空腹喝冰冷的饮料。有
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...。玉米的颜色各自对应哪些保健功效呢？健康的玉米食用方式又是什么呢？厌倦了水煮玉米，不如试试三色玉米吧。到了玉米丰收的季节，走在街上，常常一转角就能闻到煮玉米的清香。
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...，已经帮助许多患者成功的解除了脱发的烦恼。男性治疗方式选择通常需要考虑：1、病人的年龄年轻人可能需要较多的发量，需要更早期、更积极治疗。如果
栏目:健康综合 作者:佚名
NO.1 瑜伽瘦腿法练瑜伽是时下最流行的运动方式，瑜伽操里有很多都是针对瘦腿设计的，比如三角转动式、半月式、勇士式、摊尸式等不仅有效的锻炼了腿部的肌肉而且更能塑造腿部的线条感和柔韧感。NO.2 按摩瘦腿法手指的按...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
很多人都知道运动是最健康的减肥方式，也道听途说的学了一些运动减肥的方法，可是效果却微乎其微，这是什么原因呢？你是不是已经走进了减肥误区呢？ 肥胖人群需要知道哪些误区，如何避免这些误区。首先你要做的就是...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...另外饮食方面也有所准备，这也是古人消暑、养生的主要方式。 在清朝，伏天里选择中草药避暑是当时一大特点，
栏目:季节养生 作者:健康管理师
我们都知道后天的生活方式和饮食习惯对增加寿命很有帮助，但是近期美国一项研究指出一些先天的因素也会影响人的寿命，例如人的出生月份，秋季出生的人跨越百岁的可能性更高。秋季出生者较长寿研究发现，秋季出生的人...
栏目:老人 作者:佚名
当压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 1、转移注意VS喋喋不休 喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...到养生的目的，还会损伤身体。有哪些常见的错误的养生方式呢？接下
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...和学习做好准备，提高了其效率，但是要选择正确的午睡方式。午睡的好处有哪些？1、可以降低血压，保护好心脏经历了一上午忙碌的工作，工作压力太大时会升高
栏目:健康生活 作者:佚名