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初掌权杖：大兵如何成小将之8 案例 “串糖葫芦”现象 在一个国有大型企业，一个部门没有几个人，却设立五六个副总经理，其实一个副总经理只负责分管一两个处，而处里面虽然只有三五个人，一个处长就管一个副处长...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
打量“年关综合征”，可以发现以下几种情绪： 情绪之一：疲劳崩溃 常用语：“这么多活，烦死了！”“真想辞职不干了！” 一些职场人士忙碌了一年，身体就像绷在弦上的箭，到了年关，潜意识产生一种松懈心理，此时...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
备孕调养招数之1：养身养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
高龄产妇如何备孕二胎1、做好身体检查。生二胎的宝爸宝妈都要做好体检哦，特别是准备怀孕的宝妈，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。2、孕前提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
1、全面评估身体的状况女性的最佳生育年龄是23-30岁，如果超过了40岁一定要谨慎的考虑。而且，高龄女性在备孕之前一定要进行全面的身体检查，要保证自己对身体有一个准确的评估。特别是第一次分娩伴有高危因素的女性，...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
备孕期间男人的饮食禁忌备孕期间，男人不宜吸烟喝酒，也不宜大量吃高蛋白肉类食物，孕前2-3个月内最好不要乱服用药物。1、如果想要一个健康聪明的宝宝，最好在怀孕前3-6个月前就要戒烟酒。烟草中有20多种有害成分可以致...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
有关备孕的误区误区1如果计算好排卵期，我们的性生活次数足够多，就一定能够怀孕了。专家分析：每个月里面只有几天能够让你提高受孕机会，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵，所以时机是十...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
夏季备孕的饮食禁忌大家都知道吗？夏天，冷饮和烧烤几乎成了人们的最爱，那么，夏季备孕可以吃吗？答案肯定是否定的，下面一起来看下夏季备孕有哪些饮食禁忌。1、过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
当小夫妻开始备孕时，洞房就成了重中之重。未准爸爸妈妈们要清楚一点，并不是洞房次数越多就越容易受孕，备孕期洞房也是有讲究的。那么，备孕时到底该怎么洞房呢？备孕洞房讲究时间备孕时，想要提高受孕的几率，那么...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
过咸的饮食适度的咸味养肾，但过度食用咸味饮食就易伤肾。因此，饮食上宜清淡，适当食用植物油、鱼类、花生、蔬菜、芝麻等，可以补肾益精，避免性功能衰退。肥腻的饮食肥腻的食物容易损伤脾胃，一旦脾胃失常，就会导...
栏目:人群养生 作者:健康管理师