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一、辟谷之术的分类服气辟谷主要观点辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。气在人体内循环不止，不可或缺。气的运行包含着...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
减压的作用在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效， 起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。疏通经络拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
说到针灸减肥，想必朋友们都十分熟悉了，它是一种常见的中医减肥方法，主要通过穴位针灸控制饮食和调理身体新陈代谢等来达到减肥的目的。但是仍然有很大一部分对针灸减肥的效果存在着疑问，那么针灸减肥有效果吗?下...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授建议，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。常章富教授指出...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
按摩穴位有保健养生，增强体质的功效，临床中经常用于辅助医疗，今天小编介绍几个很常用的穴位，也是人们在进行保健时，所用到最多的穴位。1、神门穴：神门穴在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处，是手少阴心经的原穴...
栏目:健康综合 作者:健康生活
我们人的睡姿无非就三种：仰卧，俯卧，侧卧。因为一个在睡觉的时候会选择很多姿势，当切换到适合自己的那个睡姿的时候会一觉睡到天亮，那么各种睡姿的优点是什么？一、仰卧睡姿仰卧的优点：1、一般都习惯于让婴儿采...
栏目:健康综合 作者:健康生活
香烟的烟雾里含有4千多种化学物质，其中50种以上化学物质属于致癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。长期吸烟不仅可以导致肺癌，还可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。膀胱癌等各种癌...
栏目:茶常识 作者:茶百科
天冬也叫天门冬，是百合科攀援植物。通常植物的纺锤形肉质块根被作用中药材使用。天冬都在秋冬季节采收，除去昵图和根须，放入沸水蒸煮，捞出去皮，然后用微火烘干制作而成。这种植物主要分布于老挝、越南、朝鲜、日...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
板蓝根有清热，解毒，凉血。治流感，流脑，乙脑，肺炎，丹毒，热毒发斑，神昏吐衄，咽肿，痄腮，火眼，疮疹，舌绛紫暗，喉痹，烂喉丹痧，大头瘟疫，痈肿；可防治流行性乙型脑炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓炎。...
栏目:中药常识 作者:小七
杜仲具有有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。山...
栏目:中药常识 作者:小七