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不管是做什么样的事情都要有度，如果想要延年益寿保持身体的健康，必须要把握好一定的原则，一旦超过健康的警戒线，就要引起警惕了，比如颈围、腰围以及血管等。健康的警戒线都有哪些呢？1、颈围的警戒线经过研究表...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...很多人觉得，走着比站着累，站着比坐着累。其实，人体保持某种姿态，也需要肌肉持续工作来完成。相比而言，久坐会比一般的运动更容易产生疲劳，坐姿不
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的轮转，我们的身体也会受到不同季节气候的影响。为了保持健康，我们需要根据季节的变化来调整养生方法。以下就是春夏秋冬四季养生的全面指南，帮助您顺应四时，享受健康生活。1. 春季养生：焕发新生，养肝为先春季是...
栏目:春季养生 作者:祝由网
...排出毒素需要尝试这几招1、睡前一粒维生素C维生素对于保持皮肤的活力与弹性非常重要，维生素C有着抑制黑色素沉着的功效，可以促进皮肤的血管微循环、排出肌肤组织中的毒素，所以，美眉们想要排出肌肤的毒素，不妨每天...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。二、保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。三、幻想。这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。保持乐观对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...如酵母等。维生素B防癌抗癌作用B族维生素参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复，调节细胞的增殖和死亡等，从而起到抗癌防
栏目:健康生活 作者:祝由网
...强孩子免疫力的错误方法有哪些?让孩子过于干净让孩子保持良好的
栏目:儿童 作者:小爱
...用一切可能的机会帮助消耗腹部的赘肉，这样就可以帮助保持美妙
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...开始加班熬夜了吧，有没有感觉非常的劳累呢?男性想要保持健康，一定要饮食到位。今天小编就来为男性们推荐几款有利于健康的药膳。麻雀巴戟红枣汤配料
栏目:男性 作者:小爱