大约有39,696项符合查询结果，库内数据总量为1,733,474项。（搜索耗时：0.0431秒） [XML]
...肉后不要吃坚果坚果热量较大且脂肪含量较高，如果已经食用较多食物，尤其是肉类等，尽量不要再吃坚果，否则会造成脂肪摄入超标。即使没有摄入其他食物，也要避免一次食用过多坚果，最好每天别超过一小把。2、睡前不...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...可调理痛经，与当归、香附、红花同用也有止痛的功效。食用注意1、胃酸过多、有吞酸、吐酸者和胃溃疡患者应慎用山楂。2、食用山楂不可
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...干中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。2、少吃生的山楂生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...一种营养价值很高的蔬菜，它的原产地是亚洲，在我国它食用得很广泛，尤其是在台湾，在过年时芥菜是很应景的一道菜，不可或缺。它的种子叫作芥子，研成的粉末叫作芥末，具有辛辣刺激性的气味，能够杀菌，可用作调味品...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...中浸泡，然后与适量的黄瓜片、红萝卜片，一起炒熟即可食用。此菜肴清爽，含水量高，热量低，因此有减肥瘦身的作用，并且也非常适合夏季食用。2、凉拌莲雾这道凉拌莲雾是很典型的开胃提高食欲的食物，经常吃一
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，由于山楂
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
...气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，此症者，可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。2、肥胖疲劳状态有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体疲劳，而且会造成心理疲劳。此时应少吃淀粉类和...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、银耳能帮助提高肝脏的解毒能力，食用之后能很好的保肝，银耳对于老年性的慢性支气管炎是具有很好的治疗作用；银耳当中富含维生素，食用之后能帮助预防钙的流失，对生长发育具有很好的促进作用。2、银耳含有硒元素...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...吃花椒大料，但是如果产妇有胃肠道不适症状，最好避免食用。花椒和大料的营养价值都比较高，富含挥发油、蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，适量食用后，有助于促进食欲、增进消化，对于产后身体虚弱的女性
栏目:女性 作者:吃出健康