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1、绿豆芽绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。2、红豆红豆性平味甘酸，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
薏米煲鲜橙糖水材料： 薏米 2两/ 鲜橙肉连皮 1 个/ 绿豆 2两/ 冰糖少量做法：陈皮浸水半小时，橙洗净，原个加入锅中，加入其他材料以及8 碗水，煮约 2 小时，最后加入冰糖煮溶即成。薏米红豆水材料： 薏米2两 / 红豆3两/ 生姜...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
虾仁炒丝瓜材料：丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽少许、水淀粉适量、姜丝适量、蒜片适量。做法：丝瓜洗净，去皮，切成滚刀块；虾洗净后，去头去壳，剥成虾仁。将虾仁放入碗中，加入料酒5毫升...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
腋窝的极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定体内有湿气了。2、清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。也可以观察手纸，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿气。3、上完厕所后...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、避开湿气人体湿气过重的最大因素就是环境，当然也可能与自身的新陈代谢相关。但如果长期生活在潮湿且阴冷的环境中，那么就很容易使湿气进入到身体内，所以在日常生活中一定要注意避开环境中的湿气。1、不要在地...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、喝薏米红小豆粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，古籍里记载它“久服令人瘦...
栏目:夏季养生 作者:佚名
腋窝的极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...盛吃什么比较好呢?脾虚湿盛吃什么1、红豆红豆具有利水祛湿的功效，对于脾虚湿盛的人群而言，需要及时排出体内的湿气，才
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。夏天拔罐的好处：祛湿解暑自古以来，拔火罐都是以防病治病、强壮身体为目的的一种治疗方法，也是
栏目:健康综合 作者:生活百事通