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...间久了不仅会影响工作和生活还会危害身心健康。那么在日常生活中应该怎样进行调理亚健康状态呢 ：人体的“第三状态”，是近年来为医学界和社会学界人士所确认的一种
栏目:饮食营养 作者:佚名
...部健康，这个时候要注意养肺润肺。除了季节因素，一些日常习惯也会伤肺，下面我们就来简单说说养肺的方法：吃完就睡很伤肺65岁的张大爷，多年来都习惯了饭后在床上躺着养养神，最近气温骤降，老人更不愿意出门了，往...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...非常好的镇静作用，他能够对我们的中枢神经造成影响，日常经常服用能够起到平心安神的作用。2、贡菊泡水喝还能够有效的增强身体中毛细血管的抵抗力，同时起到扩张动脉的作用。经常服用能够很好的降血压，同时也能够...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...盐浸泡过晾干的金桔泡水喝，金桔水清香，甘甜，是人们日常必选的饮品之一。金桔果实含丰富的维生素A，可预防
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...是否也见过呢？它其实并不天然就是黑色的，也是用我们日常生活中常见的大蒜来制作而来的。它将生大蒜的蛋白质转化为多种氨基酸，可使人体更好地进行吸收。以下就来教你在家中自己做黑蒜的方法。做法：1、把整个未去...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
日常生活中有一些蔬果是可以有效解酒的，一起来看看吧。1、西红柿生吃西红柿或者是喝西红柿汁，都能起到解酒作用，不过后者的解酒作用更显著。由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的身体健康状况，都会通过一些方法来保证自己的健康。日常生活当中做一些运动来保证自己的身体健康是比较好的一种方式，各种各样的保健运动也是数不胜数，瑜伽就是其中的一种，瑜伽也渐渐的被大家所接受，很多人利用...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...关心的问题。那么，如何制定七日瘦身食谱，以改善您的日常生活饮食习惯、促进您消化系统的健康，使您建立健康的饮食结构，彻底达到瘦身的目标呢？制定瘦身食谱其实很简单，只要摄入的能量小于消耗的能
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...或是坚持走路一小时，你可以选择拆分这一个小时到你的日常生活中，比如花15分钟走路上班、午餐后走个两圈等。下面小编就来教教你如何制定适合自己的最省时间的走路减肥瘦身计划。不管你有多忙碌，不管你有多讨厌健身...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
冬季是一个适合养生的季节，然而日常生活中人们对于冬季养生一知半解，或多或少有触碰到冬季养生的小误区，广州市中医医院内科副主任中医师高三德表示，冬季养生要避免踏入这些误区，以免适得其反。广州市中医医院内...
栏目:冬季养生 作者:祝由网