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1、薄荷粥薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。做法：鲜薄荷30克或干...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
第1招：越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、饮食习惯要注意如生冷食物、冷饮、啤酒等刺激。在采用饮食调养之前，先避免生冷食物、过于油腻食物的刺激。2、改变生活环境夏季湿度大，如果生活环境潮湿、阴暗、闷湿，再加上使用空调，那么只会加重湿气。所以，...
栏目:夏季养生 作者:佚名
1、绿豆绿豆味道甘甜、性寒，它不但是民间重要的消夏食品，还含有丰富的营养成分，小身材大内涵非绿豆莫属。绿豆的蛋白质所含氨基酸比较完全，尤其是将绿豆和米类共煮，氨基酸可以互相补充，提高其营养价值。以绿豆...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
第一：关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。一般情况下，如果是使用...
栏目:健康生活 作者:祝由网
大家都知道孩子的身体虚弱，所以孩子的咳嗽一般比成年人严重。父母发现宝宝长时间咳嗽。通常情况下，他或她会焦急地带孩子去医院检查。但有时婴儿的咳嗽不能迅速治疗。吃药也会让宝宝的食欲变差，孩子的抵抗力更弱。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...往湿气重，容易带来各种“湿症”，因此初春养生要做好祛湿工作。在2022年3月10
栏目:季节养生 作者:祝由网
润物无声,柔肝祛湿“万物出乎震，二月分者半，以洁齐清明，断霜谷雨时。”惊蛰起地，万物复苏；春分迎来，时令当道；雨分清明，怀念故人；雨生百谷，柔肝最主。作为春季的最后四个节气，在温湿的天气下，大自然万物...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...雨天气又容易让人产生身体疲劳之感，那么在生活中清热祛湿的汤有哪些呢？一、霸王花煲猪展汤材料：霸王花2两，猪展肉12两，蜜枣4个，
栏目:健康综合 作者:健康生活
从大暑到秋分这个最热的阶段，即为“长夏”。此时天气炎热，雨水又多，暑热夹杂着潮湿袭来，人们常会出现胸闷、胃口差、腹泻等症状，这就是中医常说的湿困阻脾胃，影响气的运行所致。这种以暑湿为主的天气，还容易诱...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师