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...，而且存在的一些问题也是不一样的，有些人经常会出现失眠的问题哦，那么你知道应该如何去调理的吗，长期失眠会给身体带来一些影响和伤害的哦，下面的这些食物对于调理失眠体质有很好的作用，大家一起去了解一下吧。...
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠的主要原因是什么很多人都存在失眠的情况，那么究竟是失眠原因导致了失眠的产生呢？精神因素诱发的，也有躯体疾病引起的，年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系，下边是引起...
栏目:健康生活 作者:祝由网
孕妇失眠是最好也不能吃安眠药的，并且孕妇出现失眠的概率非常高特别是到怀孕的后期孕妇失眠的次数也是越来越多的。孕妇如果失眠了可以通过睡前喝牛奶，睡觉保持一个良好的环境，给自己换上舒适容易睡觉的睡觉的枕头...
栏目:健康生活 作者:佚名
安神茶心神不安，心悸胆怯，乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心、安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1～2剂，不拘时，代茶饮。宁神茶劳心过度，伤心耗血，...
栏目:药酒 作者:佚名
女性容易受到外界环境的影响出现心慌心悸、失眠多梦等神志不安的病症时，西医多以镇静剂和安眠药等来治疗；但这些药物的不良反应往往比较大，并且可能产生依赖作用。女人心慌失眠多梦怎么办好？中医讲药食同源，药补...
栏目:健康生活 作者:祝由网
一、焦虑性失眠吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。二、神...
栏目:健康生活 作者:祝由网
喝茶失眠是什么原因喝茶失眠的原因主要是因为：咖啡碱和茶多酚。咖啡碱和茶多酚是咖啡、茶等饮品中能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，就和你中午喝完咖啡不困一个道理。因为在茶中含咖啡和茶碱，会对人体的中枢神...
栏目:禁忌 作者:品茶
很多都市人都会存在由于工作压力多大，失眠到深夜辗转反侧的现象。有时候，应酬到很晚回家，睡眠也会变得很糟糕。遇到这些导致经常失眠的原因，怎么办?本篇我们就来谈一谈，如何避免失眠成为你的困扰。1、用醋泡脚你...
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。治疗儿童习惯性失眠一、改善不良的养育方式：让儿童...
栏目:健康生活 作者:佚名
失眠可以药疗也可食疗，虽然很多食疗方法都主要是针对某种具体症状进行改善，但在众多饮食疗法中也不乏具有普遍睡眠改善性质的食品。这个消息相信能够给病情尚未明确的失眠患者带去福音。那么，这一类患者怎样食疗失...
栏目:健康生活 作者:祝由网