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1、红豆可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。2、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益于排毒、...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性常熬夜有18种危害1、肠胃问题多睡眠不足，容易引起发炎性肠道疾病。2、容易感染疾病长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病。3、性欲降低睡眠不足会降低体内睪丸激素的分泌，导致性欲降低。4、视线不良睡眠时...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
喝普洱茶有哪些禁忌1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
经常手脚冰凉、麻木、抽筋，你可能首先想到的就是生活中很常见的贫血或是缺钙，不过要告诉你的是还有可能有更深层次的原因——血液循环不太好。血液循环不太好是什么原因导致的？如何调理呢？血液循环不好具体有哪些...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。洗漱时舌苔这样表示湿气重“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
地球上的各个角落都会存在噪音，所以每个国家都会受到噪音的污染，但是，中国的噪音污染却是比较严重的。数据表明，全国有近2/3的城市居民在噪声超标的环境中生活。这其中包括工业噪声、生活噪声还有交通噪声，而影响...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
近年来，我们的生活压力越来越大，职场人士的身体是越来越差。近日有数据显示，我国每年过劳死人数达到60万，面对如此震撼人心的数据，我们该如何走出过劳时代？职场人士应该如何科学作息，保证充足的睡眠？震惊！我...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
酷夏来临，一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而，从健康角度来说，出汗后立刻擦掉并不利于健康。夏天出汗千万别急着擦高温条件下，汗腺会分泌出大量汗液，其蒸发时会带走热量，起到散热...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
饮茶是我国的传统习惯，茶叶也是很多家庭都会有的饮品。各种不同的茶叶具有不同的功效，可以根据自身的情况来选择。不过，小编要提醒大家的是有3种茶在喝的时候要多留心，否则就会影响到身体健康哦。3种中药泡茶要当...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
鸡蛋是很有营养价值的，你可能每天的早餐是两个鸡蛋，但是不正确的吃法对我们的健康也会有着不良影响。那么你知道吃鸡蛋的误区吗?以下做了介绍。早晨必吃鸡蛋理由1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其...
栏目:健康生活 作者:健康管理师